無法逆轉的〝脊髓神經損傷〞治療與復健

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強烈重低音蜂鳴般的賽車引擎聲，總是讓賽車迷熱血沸騰，不論是全球最高速度「F1一級方程式」賽車盛會，或於馳騁賽道的「MotoGP」，皆讓賽車迷與台灣運彩的消費者可以盡情享受刺激緊張的比賽直播與運彩投注樂趣。

高速的F1或MotoGP賽車，雖然在萬全的防護裝置下，仍可能因為爆胎、車體擦撞、車胎打滑、賽道陌生等因素，發生車體翻覆、追撞前車或護欄造成賽車手的運動傷害，嚴重恐導致脊髓神經損傷癱瘓或死亡。

人體脊髓神經運動區域解剖圖

人體神經系統主要分為二個，中樞神經系統（Central Nervous System，CNS）、週邊神經系統（Peripheral Nervous System，PNS）。中樞神經系統包含脊髓和大腦，主要功能是負責接收和整合周邊的各種訊息，並發出反應指令或動作；周邊神經系統是指腦和脊髓以外的神經，主要功能是作為中樞神經系統與身...... 原文詳見：無法逆轉的〝脊髓神經損傷〞治療與復健

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關於退化性關節炎的三大迷思！

報導/黃慧玫 諮詢專家/中華民國風濕病醫學會理事長 蔡文展、高雄市立大同醫院骨科主任 陳崇桓 圖片設計/Darren

隨著運動姿勢不正確、體重超標，退化性關節炎已經不再是老年人的專利，根據衛生福利部統計，台灣人膝關節退化的盛行率15%，全台灣大約有350萬人深陷膝關節疼痛之苦，等於每6.5個人中就有1人有膝關節退化問題。

而從2017年全國就醫次數，骨關節病症高居第17名，住院費用更是擠入前10名，其中，因為膝部關節炎而就醫的人數為83萬7千人，比起2016年的79萬就 醫人數，增加近5萬人。
中華民國風濕病醫學會理事長蔡文展指出，台灣邁入高齡社會，國人的平均壽命為80.4歲。人只要活得夠久，都可能受退化性膝關節炎困擾，且倘若關退化了，只會越來越嚴重無法痊癒，因此，每個人都應重視關節保養。
但對於退化性關節炎，大家都存有許多錯誤迷思，阻礙了平時的關節保養、治療，加速關節軟骨磨損時間表提前，使人未老關節先衰。
迷思一 退化性關節炎是老人的專利？
錯！高雄市立大同醫院骨科主任陳崇桓表示，已有研究指出，退化性關節炎已不再是老人家的專利了，事實上，任何破壞軟骨的行為都有可能使關節退化，年齡只是其中一個危險因子。
舉凡運動傷害...... 原文詳見：關於退化性關節炎的三大迷思！

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復健科醫師提點：把握這3招，腳踝扭傷照護好簡單

報導/黃慧玫 諮詢專家/臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師 丁睿宇

腳踝扭傷是一種最常見的運動傷害。臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師丁睿宇表示，醫學上，「扭傷」指的是連接兩塊骨頭的韌帶遭受部分或是完全的撕裂傷。

當腳踝扭傷時，有許多韌帶都有可能受傷。最常遭殃的，通常是腳踝外側的韌帶，尤其是連接距骨和腓骨的韌帶；但在嚴重的運動傷害中，腳踝內側的韌帶也可能受傷。
丁睿宇提醒，運動時若扭傷腳踝，把握下列要點可以減少疼痛並且加速回到運動場上的時間。
一、保護關節遭受二度傷害
當穩定關節的韌帶受傷時，關節中其他的韌帶也會暴露在危險當中。當運動員沒有辦法順暢的在場上跑步、跳躍、變換方向時就應該停止運動。
二、維持關節的正常活動度
過去常聽到腳扭傷要打石膏固定，但目前研究發現，輕柔的運動以維持關節活動或許更有幫助。最好的運動就是用腳趾在空中寫字，不妨一試。
三、減少疼痛
其中，包含壓迫性的包紮、抬高患肢...... 原文詳見：復健科醫師提點：把握這3招，腳踝扭傷照護好簡單

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籃球選手的惡夢～膝蓋髕骨韌帶損傷

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布魯克林籃網隊主力控衛台裔球星林書豪於2017年10月19日出戰溜馬的球隊開幕戰中，於末節帶球上籃不慎重摔造成右膝蓋受傷，經診斷後林書豪的右膝為髕骨韌帶斷裂，球季恐提前報銷，而當年「晨星」Alonzo Mourning正是遭遇了髕骨韌帶斷裂而不得不遺憾宣告退休的。膝蓋髕骨韌帶斷裂雖然在籃球場不是常見的運動傷害，但卻是籃球運動生涯中，選手的噩夢。

什麼是膝蓋髕骨韌帶？

髕腱（Patellar tendon）又稱髕骨韌帶，厚而強韌，一個成年人的髕骨韌帶寬度約25～40毫米（mm）、長度約4～6公分（cm）、厚度約5～7毫米（mm），位於膝蓋關節前方，連接髕骨（膝蓋骨）和脛骨，主要作用為使膝部伸直，幫助跳躍或隨時變換前進方向的運動，於跳躍著地時扮演著吸震、煞車，是膝關節重要的穩定結構。

膝蓋髕骨韌帶損傷

先前NBA剛轉戰灰狼的提格（Jeff Teague），在2015～2016年球季...... 原文詳見：籃球選手的惡夢～膝蓋髕骨韌帶損傷

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輕忽跌倒擦傷，衍生的後遺症比想像的更多

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中華、日本職棒於3月開打，對棒球愛好者而言又多了一項熱血關注的活動，不論是到現場、收看轉播、運彩投注，都是表達對棒球運動的相挺與促進。緊張刺激的比賽，總讓人熱血沸騰，上壘、盜壘的過程，難免造成破皮擦傷等狀況，一般民眾在從事運動時，也經常發生不慎跌倒擦傷等問題，大多數的民眾容易輕忽跌倒擦傷的照護，King Net與台灣運彩關心您的健康，下列將提醒您跌倒擦傷的照護注意事項。

擦傷跌倒注意事項一：

全民運動風氣鼎盛，在運動過程中不小心跌倒造成擦傷，大部分的跌倒擦傷並不會發生嚴重的韌帶撕裂、脫位和骨折等問題，但對於兒童及老年人則需要特別小心注意。

(1)      韌帶受傷症狀：

輕度的韌帶受傷，在肢體關節活動時，會出現疼痛感，而患部則無特別外觀上的改變。

中度的韌帶受傷，關節韌帶發生部分斷裂，患部則出現明顯的紅、腫、熱、痛發炎症狀。

重度的韌帶受傷，關節韌帶完全斷裂，患部出現明顯的腫痛及血腫現象，並且關節出現鬆脫或不穩定的情況。

(2)      關節半脫位（Subluxation）、脫位（Dislocation）症狀：

不論是半脫位或脫位皆會出現疼痛、腫脹、無力等症狀，而脫位甚至會出現...... 原文詳見：輕忽跌倒擦傷，衍生的後遺症比想像的更多

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手抬高就痛！小心 『肩關節夾擠症候群』 找上您！

你所不知的錯誤生活習慣及姿勢， 將造成肩部旋轉肌群莫大的損傷！

專業醫師告訴您，正確的預防及保健！

國家網路醫藥邀請到「蒼藍鴿」醫師，向各位介紹一般人常見的錯誤生活習慣及姿勢，避免造成肩部旋轉肌群莫大的損傷！喜歡運動的朋友，更要來聽聽專業醫師講解的運動傷害預防及保健，快一同來分享吧！...... 原文詳見：手抬高就痛！小心 『肩關節夾擠症候群』 找上您！
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運動傷害保守治療的新趨勢

作者/馬偕紀念醫院復健科主任 姜義彬 整輯/黃慧玫 文章出處/本文摘錄自《馬偕紀念醫院院訊》
運動傷害發生後，主要的處理流程不外乎為保護受傷組織、急性期的患處治療與復健治療。急性期的治療主要包括消炎止痛、手術、固定等。待急性期過後，儘早的復健治療對於日後恢復運動功能有很重要的功效。
傳統的復健治療主要目的為疼痛控制、促進組織修復、增加關節活動度及恢復肌力與肌耐力，這些過程需要患者耐心的參與及良好的生活習慣改變，以得到最佳的治療效果。近幾年來，在運動傷害復健期的疼痛控制與促進組織修復方 面，除傳統的物理治療如熱療、電療等器材使用外，加入了一些輔助治療，對於運動傷害後的復健有一定的助益，這些治療包括：
震波治療(Shock wave therapy)
震波治療的原理是利用高能量聲波，衝擊慢性發炎與鈣化組織，希望能促進組織的修復，並去除組織內的鈣化。一般如網球肘、足底筋膜炎等，經震波治療後往往有不...... 原文詳見：運動傷害保守治療的新趨勢

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「NG慢跑習慣」您知多少？正確慢跑的基本3原則

在各式各樣的運動項目中，慢跑既方便又簡易入門，成為常見的運動之一，但是，不良的慢跑習慣，容易造成運動傷害危害健康，首先說明常見的NG慢跑習慣，提供自我檢視。 

常見NG的慢跑習慣，例如：

情況一：沒有暖身就直接開始慢跑。

情況二：穿不合適的鞋子就去慢跑。

情況三：在巷弄或人行道慢跑。 

若您已有上述的不良慢跑習慣，建議應盡速改善或調整，避免造成運動傷害。正確的慢跑基本原則，下列3項說明以供參考：

減少忽然抽筋或肌肉拉傷，慢跑前務必暖身

由於慢跑的速度，較平時行走的速度快，並且慢跑屬於全身性運動，身體的肌肉組織相互配搭，完成〝跑〞的動作，若慢跑前沒有足夠的暖身，易引起...... 原文詳見：「NG慢跑習慣」您知多少？正確慢跑的基本3原則

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高達8成民眾曾「下背痛」—認識預防及治療方式

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談到「下背痛」就不得不提到全民所喜愛的棒球！下背痛多半發生在棒球選手身上，因傳接投球需要快速與穩定的軀體動作，是影響賽事的重要關鍵。而棒球運動一直以來是台灣民眾關注度最高的運動項目之一，不論是美國、日本、台灣職棒，一到開打的時刻，總是吸引民眾的目光，因此關心棒球運動的民眾，可透過觀察選手的表現來進行台灣運動彩券的投注，不僅可為自己喜愛的選手加油，更可以協助國際體育交流、發展國內體育及體育環境的改善，讓台灣運動選手在世界舞台發光發熱。

下背痛的問題若發生在一般民眾，其因是不當的姿勢、生活習慣，進而造成下背痛的困擾，那該如何改善下背痛的擾人問題，下列將提供幾點注意事項及建議。

造成下背痛的成因

下背痛（Low Back Pain）是一般人及棒球運動員中常見的肌肉骨骼疾病，也是世界各地的人們造成失能的主要原因之一，約有70～80℅比例的人們在一生中都可能遭遇下背痛的困擾，其中10～20℅的人們，會演變成至少持續3個月的慢性下背痛（CLBP），慢性下背痛已成為美國成年人導致失能的第二大原因，導致下背痛的原因可大致區分為「神經性下背痛」、「非神經性下背痛」兩種類別。

「神經性下背痛」是由於...... 原文詳見：高達8成民眾曾「下背痛」—認識預防及治療方式

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繼「震盪效應」超過六成美式足球會發生的失能傷害-肩頸神經肌肉損傷

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美式足球比賽主要以持球或傳球兩種方式，將球帶到敵隊的「達陣區」獲得分數，比賽時間結束得分較多的一隊勝出。國家美式足球聯盟（National Football League，NFL）是世界最大的職業美式足球聯盟，更被譽為世界最具商業價值體育聯盟，台灣運彩在NFL賽事舉辦期間，將設為標的開放給熱愛這項運動的愛好者進行投注。

眾所周知美式足球的肢體衝擊是強大且暴力的！在這種熱血沸騰的衝擊力下，往往造成球員肩頸部的神經肌肉損傷，例如：Burner Syndrome（Stinger Syndrome）、Whiplash syndrome等，將進一步詳細介紹。

一定要了解的「肩頸部神經肌肉損傷」

A.        Burner Syndrome神經灼痛綜合症候群

又稱為電氣肩、神經刺痛綜合症候群（Stinger Syndrome）是一種急性週邊性神經損傷，在運動醫學中為最常見的損傷之一，約65℅的美式足球運動員在大學生涯中，都至少曾經發生過一次神經刺痛綜合症候群。

1.      病因：因美式足球運動員於比賽中相互衝擊扭倒，造成（C5-C6）頸部神經根（Cervical Plexus）、臂叢神經（Brachial Plexus）的神經牽引拉伸( Traction Injury )、壓迫性或衝擊性損傷。

2.       症狀：疼痛感以灼痛或刺痛為主，痛感從上肩部或鎖骨附近向周圍延伸到肩部，而臂膀外側痛感有時會...... 原文詳見：繼「震盪效應」超過六成美式足球會發生的失能傷害-肩頸神經肌肉損傷

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羽壇小將致勝推手 羽球教練甘苦談

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報導/黃慧玫 諮詢專家&圖片提供/國家隊羽球暨亞柏羽球隊教練 馮勝杰

隨著戴資穎、周天成、王子維、呂家弘、陳紀廷、楊智傑等羽球健將在國際賽事嶄露頭角，以精湛球技穩居世界排名前段班，也在台灣掀起一股羽球熱。做在螢光幕前，看著轉播賽中，選手在球場上奪得榮耀姿態，多麼令人熱血沸騰！

要成就絕佳羽球選手絕非一蹴可及，除了球員本身必需經過長時間的千錘百鍊，磨練球技、鍛鍊體魄、累積經驗，並隨時維持最佳狀態，才能在羽球場上獲得一席之地。當然，背後也應有位默默付出的教練，才能成就優秀球員，本次特別邀請台灣最年輕的國家隊教練--馮勝杰來談談，如何培育優秀的羽球球員？並減少選手的運動傷害呢？

首次見到國家隊教練馮勝杰，第一印象是，溫和而靦腆、年輕卻沉穩的大男孩，如果不是早已是先知曉，他是台灣一哥周天成，及世青冠軍呂家弘、亞青第三陳紀廷、亞運國手楊智傑等無數青年小將背後...... 原文詳見：羽壇小將致勝推手 羽球教練甘苦談

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踝關節常扭傷嗎? 籃球運動扭傷預防與急救

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踝關節扭傷（Ankle Sprain）是籃球運動員最常見的運動傷害之一，這種關節的不穩定性和損傷，往往給球隊帶來很高的成本問題。2017年NBA賽事，七六人隊－西蒙斯（Ben Simmons）、騎士隊－詹姆斯（LeBron James）、馬刺隊－李納德（Kawhi Leonard）、老鷹隊－丹尼斯·施罗德（Dennis Schroder）都傳出踝關節扭傷的消息，大大影響球隊的整體表現，因此哪位球員成為傷兵都是運彩迷的觀察重點，好作為投注的方向及依據。由於踝關節扭傷並不容易恢復，即使康復了，在比賽中稍有不慎又會復發，不只是球場上的運動員，一般民眾也經常遇到踝關節扭傷的問題，如何處理及預防急性踝關節扭傷至關重要。

為何運動員短時間內不能參賽?

踝關節扭傷在跳躍頻繁、單腳著陸和快速切入的籃球運動中，踝關節扭傷比例可高達70～80％，因此有一半的運動員在一周或更長的...... 原文詳見：踝關節常扭傷嗎? 籃球運動扭傷預防與急救

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健康打羽球 扎實訓練這樣做！

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作者/適健復健科診所物理治療督導 丁俊文

看到世界球后「小戴」戴資穎的精湛球技表現，讓台灣的球迷加油聲不斷！連小英總統日前接受訪問時也說到：「突然驚覺戴資穎的實力原來這麼強」，也因為如此，小戴的球技與以假亂真的假動作，更是勁敵研究的重點。小戴在Instagram也秀出傲人的腹肌與背肌，讓球迷們更是驚呼連連！

要如何跟我們小戴一樣優秀呢？相信大家都很好奇，除了熟悉的肌肉力量外，耐力、速度、敏捷度、協調性、柔軟度都是相當重要的。而羽球需要上肢的持拍擊球、下肢的腳步移動外，還有需要核心肌群的穩定，才能在穩定的軸心下，做出最有效能的動作控制，同時將力量完全的釋放出來。這也是為什麼小戴擁有結實的六塊腹肌秘訣啦！

以下我們會分別介紹上肢、下肢與核心肌群的運動訓練，提供給愛好羽球的選手與朋友們參考。

上肢訓練 可以透過彈力帶、啞鈴或壺鈴來增加阻力訓練，而目前時下流行的...... 原文詳見：健康打羽球 扎實訓練這樣做！

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胸痛是心臟、肺部出問題？醫師提點 可能只是胸壁肌肉拉傷…

報導/黃慧玫 諮詢專家/書田診所家醫科主任醫師 周明文

40歲林小姐，平常有運動習慣，1週前，進行了舉重健身課程。回家後，右胸明顯有疼痛感，當她深呼吸時或抬右手時也有疼痛感，而用手按壓右胸也有明顯的痛點。林小姐擔心是肺部出了毛病，趕緊就醫。

根據患者主訴，當天進行舉重時，一度因為無法支撐而想休息，卻在朋友的鼓勵下勉強支撐，當下並無明顯不適，但回家後就開始出現胸痛。綜合上述病史，診斷為運動引起的「胸壁肌肉拉傷」。
胸痛是心臟病或肺病？別再被錯誤迷思引導
許多人都以為，胸痛是心臟病或肺病引起的。書田診所家醫科主治醫師周明文表示，這是錯誤的觀念，因為造成胸部疼痛原因眾多，除了心臟、肺部相關疾病，胸壁肌肉拉傷、帶狀疱疹、食道及腸胃問題、焦慮等都可能引起胸痛。
胸壁是由12對肋骨構成，而肋骨間有「肋間肌」，此外，周邊還有許多肌肉。而只要周邊任何一條肌肉受傷，皆屬胸壁肌肉拉傷，都會造成胸痛。但一...... 原文詳見：胸痛是心臟、肺部出問題？醫師提點 可能只是胸壁肌肉拉傷…

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盤點美式足球十大運動傷害

                                                                   【台灣運彩支持全民運動保健】

國家美式足球聯盟（National Football League，NFL）是世界最大的職業美式足球聯盟，最早在1920年以美國職業美式足球協會（American Professional Football Association）的名稱成立，後來在1922年1月28日正式更名為國家美式足球聯盟，是北美四大職業運動之一。美式足球是一種充滿力道與衝擊的運動，因此經常造成各種不同的運動傷害，下列將整理出美式足球十大運動傷害，讓我們在觀看美式足球比賽時，對場上球員有更多崇敬之心。

 盤點美式足球十大運動傷害

A.         運動傷害一：韌帶扭傷

韌帶為連接二個骨頭間的彈性纖維束結締組織，富含膠原蛋白纖維 （Collagen Fiber），具穩固關節的特性。美式足球球員常見的韌帶扭傷部位包括：踝關節、膝蓋和手腕。當發生韌帶扭傷時，應立即休息至少48小時，並每日數次冰敷15～20分鐘，以幫助緩解腫脹、減低疼痛感。或以彈性繃帶包裹固定患部，以免造成更嚴重的傷害。

B.          運動傷害二：腦震盪

美式足球員在運動的過程中常有激烈的衝撞，衝擊力道大約為...... 原文詳見：盤點美式足球十大運動傷害

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手腕又酸又痛～常見手腕扭傷的成因與復健

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眾所矚目的世羽聯賽，於2018年三月公布將從2018～2021年採用新賽制，賽季將分成三個級別: Grade 1世界羽聯世界冠軍系列錦標賽(BWF Tournaments)、Grade 2世界羽聯世界巡迴賽(BWF World Tour)、Grade 3洲際羽聯巡迴系列賽，羽球愛好者，在觀看比賽及運彩投注時可以參考運彩官網上，所公布的羽球賽事表，讓您場場〝發摟米〞～

手腕是人體中比較脆弱的關節部位，喜愛從事羽球運動或其他運動休閒活動的民眾，經常發生手腕扭傷的狀況，KingNet將介紹手腕扭傷的照護與復健供您參考。

手腕扭傷的原因與傷害程度等級

手腕扭傷屬於韌帶損傷，韌帶為連接二個骨頭間的彈性纖維束結締組織，富含膠原蛋白纖維 （Collagen Fiber），具穩固關節的特性。手腕由八塊骨頭組成，稱為腕骨（Carpals），這些骨骼經由韌帶結締組織相互連接，...... 原文詳見：手腕又酸又痛～常見手腕扭傷的成因與復健

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近7成民眾有椎間盤突出的困擾！正確治療與預防建議！

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F1（Formula One）稱為「一級方程式賽車」，起源於1950年，主辦單位為FIA-國際汽車協會，賽事時間在每年的3月～11月，關注F1賽車的民眾，可至運動彩券官網觀看賽程表及投 注，場場比賽不遺落。F1賽車一場賽事約2小時或260.52公里(蒙地卡羅賽道為例)，冗長的比賽過程，對賽車手的脊椎會產生垂直方向的壓力，導致椎間盤突出的問題，而一般民眾則會因為日常錯誤姿勢、彎腰駝背、滑手機頸椎前傾、體重過重、腹背部肌肉肌力不足等原因，發生椎間盤突出的情況，嚴重恐影響日常生活，KingNet將介紹椎間盤突出的預防與治療，讓您獲得良好的生活品質。

椎間盤位置與結構介紹
脊椎由33塊脊椎骨所組成，每個脊椎骨藉由椎間盤《一種海綿狀但堅固的結締組織》與相鄰的脊椎骨分開；椎間盤（Intervertebral Discs）、韌帶（Ligaments）和小關節（Facet j...... 原文詳見：近7成民眾有椎間盤突出的困擾！正確治療與預防建議！

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什麼是「慢性創傷性腦病變」？

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有聽過「慢性創傷性腦病變」嗎？跟「腦震盪」一樣嗎？什麼情況下會罹患「慢性創傷性腦病變」呢？定期健康檢查可以發現「慢性創傷性腦病變」嗎？

什麼是「慢性創傷性腦病變」？

「慢性創傷性腦病變Chronic Traumatic Encephalopathy (CTE)」是一種退化性腦部疾病，經常發現於運動員、退伍軍人或其他有重複性腦外傷病史的族群中。這種疾病是由重複性腦損傷引起的，包括反覆性腦震盪，或是頭部反覆的二級衝擊（首次衝撞導致腦部震盪，因著慣性，大腦仍會處於加速度和減速度的震盪現象，即稱之，但不會出現明顯症狀）。

慢性創傷性腦病變與過度磷酸化p-tau蛋白的堆積和糾結有關（p-tau蛋白於腦部的作用原為穩定腦細胞），過度的p-tau蛋白會聚集形成團塊，緩慢擴散到整個大腦，進而殺死腦細胞。

【p-tau蛋白延伸閱讀可參考：美式足球選手的『震盪效應』】

「慢性創傷性腦病變」會有什麼症狀呢？

從初次腦部衝擊導致損傷，經數年甚至數十年的反覆性衝擊腦損傷，「慢性創傷性腦病變」疾病逐漸進展，一些患者可能會遇到思維和記憶方面的問題，包括：記憶力減退...... 原文詳見：什麼是「慢性創傷性腦病變」？

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美式足球選手的『震盪效應』

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美式足球（American Football）又稱美式橄欖球，在美國是很盛行的競技體育運動，也是許多國家的運動彩券投注標的，台灣運動彩券亦有美式足球此項投注標的。美式足球賽中球員往往會與敵隊有激烈的身體衝撞，因此需穿著護具及頭盔出賽 ；在2015年上映電影《震盪效應Concussion》，內容真實描述在2002年一位奈及利亞裔醫師，從一位死亡的美式足球員身上發現「慢性創傷性腦病變」，而今越來越多研究學者投入研究這類的美式足球運動傷害。

認識慢性創傷性腦病變

腦部創傷是美式足球員一直以來最常見的運動傷害之一，球員在運動過程經常有非常激烈衝撞，預估衝擊力道約60G～100G重力加速度，而人類大腦在瞬間承受100G就會有腦震盪的問題。在頭顱裡，大腦懸浮在腦脊髓液（Cerebrospinal Fluid）中，美式足球員每一次比賽的衝撞，發生在短短數秒間，但懸浮在腦脊髓液中的大...... 原文詳見：美式足球選手的『震盪效應』

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網 球 運 動 慎 防 網 球 肘 來 襲！！！

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網球比賽中最讓人熟知的四大公開賽事，分別是1月的澳洲網球公開賽（澳網）、5月的法國網球公開賽（法網）、6月的溫布頓網球公開賽（溫網）以及8月的美國網球公開賽（美網），又合稱－大滿貫賽（Grand Slam），而台灣運動彩券亦將這四大賽事列為投注標的，除了關注即將來臨的澳網公開賽及運彩的投注指標，一般民眾在進行網球運動時，經常遇到的肱骨外上髁炎（Lateral Epicondylitis，網球肘，Tennis Elbow）預防及保健亦是需要你我關心的。

造成網球肘的原因

肱骨外上髁炎與肱骨附近伸肌肌腱抓握東西（如網球拍）長期收縮、緊張超負荷有關，經常發生在強力旋前（Pronation）和旋後（Supination）、重複性擺動的上肢運動中，造成肌腱與肌肉連接 處的肌腱變性、周圍組織母細胞病變退化、損傷發炎及撕裂，導致外側上髁疼痛。

上髁疼痛將影響肘腕部伸展及上肢的正常功能...... 原文詳見：網 球 運 動 慎 防 網 球 肘 來 襲！！！

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