還是戒了吧！泡麵傷身的4個原因

睡前、沒空吃飯時來碗泡麵，快速方便又美味，但這碗香噴噴的泡麵，內含太多鹽巴、味精、油脂等，一碗吃下肚不只吃進高熱量，還吃壞了健康，原因為何呢？

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1) 高鹽分

泡麵中高含量的鹽分，大部分都高達2公克，而衛福部公布每日鈉總攝取量，一般人最多8-10克，已佔了每日攝取量的1/4。高鹽飲食是高血壓的元凶之一，也會造成腎結石等腎臟毛病， 最好少碰為妙！

2) 多味精

長期食用大量味精，會大幅提升罹患高血壓、心臟疾病和慢性腎病的風險，有些對味精敏感的人，吃完泡麵可能會有頭痛、胸痛的症狀。

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3) 阻礙身體吸收營養

泡麵下肚，對腸胃有不良影響，影響消化和吸收功能，就算吃了很多蔬果，身體可能...... 原文詳見：還是戒了吧！泡麵傷身的4個原因

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消化不良又貧血，竟是萎縮性胃炎？

六十歲黃先生，時常覺得消化不良，注意力不集中，但沒有明顯的排便異常或腹部疼痛症狀，因此不以為意。但是在今年健康檢查時，不但抽血檢查發現有貧血的情形，胃鏡檢查更發現有萎縮性胃炎。
書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初表示，萎縮性胃炎好發於50歲以上的患者，由於胃的表面黏膜分泌腺變薄，皺褶變少甚至消失，底層的血管在胃鏡底下清晰可見，不但胃的功能會變差，甚至會增加胃癌的風險。萎縮性胃炎的發生原因有幽門桿菌的感染及自體免疫疾病的因素，幽門桿菌的感染可能造成胃黏膜反覆發炎，發炎的症狀常常不明 顯，可能只有上腹不適、腹脹、噁心等感覺，經過數年到數十年的破壞，就可能造成萎縮性胃炎。
萎縮性胃炎患者要避開菸酒、高鹽飲食！康本初說明，萎縮性胃炎本身，或是相關的幽門桿菌感染，都可能增加胃癌發生的機率，但這並不是短時間內發生的。萎縮性胃炎發生後，倘若還是持續接觸危險因子，如菸酒、高鹽飲食，或是幽門桿菌未根...... 原文詳見：消化不良又貧血，竟是萎縮性胃炎？

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