勤練瑜伽仍疼痛纏身？原來是自律神經失調！

報導/黃慧玫 諮詢專家/榮新診所疼痛科主治醫師 梁恆彰

42歲李小姐，從事瑜珈教學多年，最近因焦慮、心悸、疲勞、失眠而就診，確診為自律神經失調。她主訴，因為近年來投入該產業的同業多，擔心學員流失狀況下，不太敢請假休息，造成過度訓練使肌肉疼痛，慢性疼痛也隨之襲來。

收治個案的榮新診所疼痛科主治醫師梁恆彰表示，李小姐雖身處於放鬆的工作環境，但由於持續過勞及壓力累積，讓自律神經失調跟隨她多年，直到慢性 疼痛纏身，才讓她不得不正視身體狀況。
疼痛是身體警訊，不可輕忽！
疼痛是身體發出的訊號不可輕忽，因為疼痛除了是代表身體出了毛病也可能是自律神經失調。梁恆彰說，門診中不少慢性疼痛者都伴隨自律神經失調的症狀，其中，工作壓力大、完美主義者、常熬夜、易緊張者，為高危險族群。
梁恆彰提到，自律神經是由交感神經與副交感神經組成，在人體扮演相當重要的角色。交感神經的工作是使人興奮、保持警覺、隨時準備因應環境中各種壓...... 原文詳見：勤練瑜伽仍疼痛纏身？原來是自律神經失調！

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Why？小朋友生病時，每到晚上狀況多！！

作者：KingNet編輯部

家長們經常會有一個疑惑，為什麼小朋友在感冒生病時，白天狀況都還好，但一到晚上睡覺時，不是咳，就是吐，這其實與人體奧秘的神經系統有關。

人體的奧秘

人體是一個有趣又精密的系統所組成，掌管人體的二大系統為「中樞神經系統」和「周邊神經系統」，示意圖如下：

中樞神經系統包括：大腦及脊髓，大腦管理人類一切的感覺、行為、情緒、思考….等（此處不多贅述），脊髓就像高速公路，傳遞大腦與周邊神經間的連結。周邊神經系統又可細分成軀體神經系統及自主神經系統，軀體神經系統包括感覺神經及運動神經，感覺神經傳遞周圍環境訊息到大腦，大腦將對環境的反應，透過運動神經表達出來。自主神經系統顧名思義，是一群不受大腦指令控制的神經系統，但與調控人體的內臟平滑肌運動、內分泌腺體產生與分泌激素有著密不可分的關係。

促使夜咳與嘔吐的幫兇

當小朋友因為病毒或細菌感染導致生病時，可能會引起咳嗽、流鼻水、嘔吐…等症狀，促成這一切症狀的元兇...... 原文詳見：Why？小朋友生病時，每到晚上狀況多！！

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