常常腹痛，是吃壞肚子？還是腸躁症？

進食和排便是人的本能之一，進食能使人有能量及體力面對接下來的工作，但某些人排便時常常有便秘或拉肚子的狀況，並且伴隨腹脹或腹痛，這些問題常會困擾一些人，甚至影響到生活品質，進而求診胃腸科或家醫科，甚至會因為擔心肚子長瘤，到醫院做了許多沒必要的檢查，耗費時間，結果症狀也沒改善。要注意以上所述的可能都是腸躁症(Irritable bowel syndrome，簡稱IBS)的症狀。

什麼是腸躁症？

腸躁症是一種受到環境因素、精神社會和胃腸生理共同交叉影響產生的"症候群"，主要是反覆出現腸道功能不良，其症狀包括腹部脹氣、腹痛、消化不良、便秘、腹瀉等腸胃道症狀。目前並無特異的醫學檢查可以來確診腸躁症，其診斷是依據病人描述的症狀，並排除其他可能引起相似症狀的病因，例如腸道感染、發炎、腫瘤…等等，才能診斷為腸躁症。

根據羅馬第三版診斷標準(Rome III criteria)...... 原文詳見：常常腹痛，是吃壞肚子？還是腸躁症？

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何謂大腸激躁症

你是否每年至少3個月，且每個月至少有3天以上有反覆發作腹部不適或疼痛，且合併下列3種情況的2種：(1)排便後不適改善，(2)排便次數改變（便秘或腹瀉），(3)大便軟硬改變（水瀉或硬便），如果是，你可能罹患大腸激躁症!!!

腸躁症很常見，影響約10%的成人。病人的消化道構造正常，但功能不正常；它會反覆發作，目前病因不明，但一般認為情緒和壓力是誘發和惡化的因素。它不會縮減病人壽命，不會增加罹癌風險，但卻會影響病人生活品質，它也不會使你體重減輕或發生血便、感染，因此一旦有以上情形，應來接受進一步檢查。

處理方式是運動，保持心情放鬆愉悅，吃東西少量、多餐、定時，食物則要避免高脂和油膩的食物，避免含咖啡因或酒精的飲料。便秘型腸躁症，可 多吃高纖食物和補充益生菌，而腹痛或腹瀉型腸躁症，則要避免容易產氣食物（如豆類、根莖類、甘藍、洋蔥）和乳製品。一般可能需要六個月或更久的時間才有明顯改...... 原文詳見：何謂大腸激躁症

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認識大腸激躁症

你是否每年至少3個月，且每個月至少有3天以上有反覆發作腹部不適或疼痛，且合併下列3種情況的2種：

(1)排便後不適改善，(2)排便次數改變（便秘或腹瀉），(3)大便軟硬改變（水瀉或硬便），如果是，你可能罹患大腸激躁症！

腸躁症很常見，影響約10%的成人。病人的消化道構造正常，但功能不正常；它會反覆發作，目前病因不明，但一般認為情緒和壓力是誘發和惡化的因素。它不會縮減病人壽命，不會增加罹癌風險，但卻會影響病人生活品質，它也不會使你體重減輕或發生血便、感染，因此一旦有以上情形，應來接受進一步檢查。

處理方式是運動，保持心情放鬆愉悅，吃東西少量、多餐、定時，食物則要避免高脂和油膩的食物，避免 含咖啡因或酒精的飲料。便秘型腸躁症，可多吃高纖食物和補充益生菌，而腹痛或腹瀉型腸躁症，則要避免容易產氣食物（如豆類、根莖類、甘藍、洋蔥）和乳製品。一般可能需要六個月或更久的時間才...... 原文詳見：認識大腸激躁症

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腸躁症與腸胃炎傻傻分不清？！遠離大腸激躁症有奇招

報導/黃慧玫 諮詢專家/臺大醫院胃腸肝膽科專任主治醫師 曾屏輝、董氏基金會食品營養中心主任 許惠玉、董氏基金會食品營養中心副主任 陳醒荷 圖片設計/Darren

出現腹痛、腹瀉時，通常會直覺認為得了腸胃炎，但其實，也可能是大腸激躁症惹禍。台灣腸躁症普遍盛行，全球排名名列前茅。根據《營養藥理學與治療學》期刊指出，依據羅馬第二型診斷標準，台灣大腸激躁症盛行率約22.1%。

董氏基金會食品 營養中心副主任陳醒荷表示，患者長期反覆或交替出現腹脹、腹痛、腹瀉或便秘等症狀，對工作效益和生活品質都造成莫大的影響；研究發現，腸躁症患者與無腸躁症者相比，發生睡眠障礙的情況高出2倍；罹患腸躁症的患者(55.4%)比沒有罹患腸躁症的人(34%)更常諮詢醫師。
臺大醫院胃腸肝膽科專任主治醫師曾屏輝指出，大腸激躁症是一種腸胃功能性障礙，其確切成因不明，一般認為與壓力、情緒、睡眠、腸道菌叢異常、腸道發炎或感染、飲食習...... 原文詳見：腸躁症與腸胃炎傻傻分不清？！遠離大腸激躁症有奇招

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生活壓力大腸躁症纏身 中醫師教你日常保健

作者/NOW健康 林芊聿 本文出處&圖片提供/NOW健康
大腸激躁症屬於功能性腸胃疾病，腸道機能異常，並非感染發炎或癌症所引起，生理結構上也無缺陷，而是壓力所引起的長期健康異常狀況，嚴重程度因人而異。從中醫觀點來看，腸躁症的病因以情志因素最為重要，與肝的疏泄、代謝功能和情志有密切關係。肝的疏泄功能是脾胃能否正常升降的關鍵，而肝經由調節氣機的升降，也會影響大腸蠕動功能。
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師陳重嘉指出，腸躁症主要症狀為反覆性腹痛、便祕或腹瀉，有時便秘腹瀉交替或同時發生，且有腹脹、放屁、腸鳴或腸道運動習慣改變等症狀，讓人相當困擾。門診觀察發現，罹患腸激躁症的患者以無法妥善處理壓力的年輕人居多，不過，近年來生活壓力逐漸升高，年齡層較大的患者，甚至退休長者也有逐漸增加的趨勢。
陳重嘉說明，不論是憂思氣結傷脾或鬱怒傷肝，都會導致肝脾不和，致使脾不升清，胃...... 原文詳見：生活壓力大腸躁症纏身 中醫師教你日常保健

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激躁性腸道症候群的致病機制〜著重於益生菌介入治療的實證醫學探討

作者/宏恩綜合醫院 胃腸肝膽科 譚健民 文章出處/摘錄自《台北市醫師公會會刊，2017年 第61卷 第9期》

前言

基本上，激躁性腸道症候群(irritable bowel syndrome, IBS) 俗稱為腸躁症，是一種常見的功能性胃腸道疾病，在臨床上其主要表現為腹痛與排便習慣的改變。IBS是一種非器質性的胃腸功能紊亂性疾病，基本上是以腹痛與排便習慣改變為其主要症狀的一組臨床症候群。根據最新的羅馬IV標準將其...... 原文詳見：激躁性腸道症候群的致病機制〜著重於益生菌介入治療的實證醫學探討

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上班不認真 頻繁跑廁所 精神科醫師說：恐是「職場適應障礙」惹得禍！

報導/黃慧玫 諮詢專家/身心診所院長 楊聰財 醫師

24歲的冠廷，畢業後任職網路電商行銷工作。由於工作量龐大，主管要求嚴苛，時常感受壓力沉重，上班時總頻繁跑廁所20多次，被主管認為是偷懶；最近，家人發現他容易暴怒，常上酒吧喝酒，甚至去飆車，造成隔天上班遲到或請假。趕緊陪他到精神科就醫檢查，經評估確診為「職場適應障礙」惹禍！

收治個案的身心診所院長楊聰財表示，適逢畢業季，許多社會新鮮人初入職場，對於職場的生活與環境必須予以適應，因而承受比在校時期更大的壓力，常出現失眠、心悸、肌肉無力及腸胃不適等「職場適應障礙」症狀。

罹患「職場適應障礙」者激增 缺乏病識感延誤就診

近期因「職場適應障礙」而...... 原文詳見：上班不認真 頻繁跑廁所 精神科醫師說：恐是「職場適應障礙」惹得禍！

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