護眼達人來解答！防堵武漢肺炎，該配戴護目鏡嗎？

報導/黃慧玫 諮詢專家/中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任 陳瑩山
2019冠狀病毒病(COVID-19,俗稱武漢肺炎)持續延燒，網路盛傳「除了口罩，護目鏡恐是下波搶購物資」，使得護目鏡成為熱門關鍵字。一般人到底需不需要護目鏡？邀請護眼達人-中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山來解答。
Q1：2019冠狀病毒病(COVID-19)真的會經由眼睛感染嗎？
此說法來自於《刺胳針》(The Lancet)2020年1月24日發表的統整研究，指出中國醫生王廣發回報，自己在治療2019冠狀病毒病(COVID-19,俗稱武漢肺炎)患者期間雖戴了N95口罩，卻未為眼睛配戴任何保護措施，隨後陸續出現結膜炎、發燒等症狀，並確診為武漢肺炎。因此，他認為武漢肺炎可能會透過眼角膜傳染。
而為什麼武漢肺炎會從眼睛進入感染呢？陳瑩山表示，眼部結膜位於眼瞼內，其功用是分泌黏液和淚液來潤滑眼球，平時具有防禦的功能，但卻是身體唯一...... 原文詳見：護眼達人來解答！防堵武漢肺炎，該配戴護目鏡嗎？

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黃斑部病變年輕化 抵禦藍光這樣做！

報導/黃慧玫  諮詢專家/新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山

長期關注於藍光對於視力影響的新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，藍光是能量較強的可見光，普遍存在於生活中，它可穿透角膜和水晶體直接射入黃斑部，造成黃斑部感光細胞的損傷，經年累月之下，形成年老性黃斑部病變，是一種因老化衰退造成的眼部疾病。

眼球對於可見光可說是又愛又恨，因為光線會傷害眼睛，但位於瞳孔正中央的黃斑部需要光線來形成影像，而孩童更因光線進入眼底而促使視網膜成熟。但眼睛長期受光的影響會造成慢性刺激，使黃斑部發炎、水腫，並可能在黃斑部中央形成隱結，一旦隱結破裂導致出血，將造成視力缺損，形同失明。

由於3C產品的螢幕光線屬於高能量的藍光，再加上手機螢幕小、光線集中、使用距離近等因素，大量藍光直接射入眼中，許多醫學研究顯示，藍光直接穿入眼球進入視網膜中心時，若...... 原文詳見：黃斑部病變年輕化 抵禦藍光這樣做！

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夏日游泳、浮潛好暢快！戲水導致紅眼危機 原因來自於…

報導/黃慧玫 諮詢專家/中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任 陳瑩山

炎炎夏日，泡在水裡確實是一大享受。但總在泡完水、游完泳，發現眼睛紅通通，只好急忙尋求眼科醫師診治。

中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山表示，每到夏天，因「眼紅」前來就診人數總是大量攀升，大多是去游泳、戲水，而被傳染結膜炎所致，此外，另有些人則是因為配戴隱形眼鏡下水惹禍。
原因1 感染造成的結膜炎 讓你成為紅眼一族
多數人認為，游泳之所以會感染結膜炎，是因為水質太差！陳瑩山解釋，其實，現在游泳池的消毒大多做得不錯，直接由游泳池得到病菌傳染機會並不高；反而是用於擦拭的毛巾、多人碰觸過的門把等，較容易造成感染。
而結膜炎傳染力強，常見家中一人感染全家中標的情形發生。正因為結膜炎具有極強的接觸傳染性，建議正罹患結膜炎時，盡量減少外出、不去公共場等，如泳池、電影院、百貨等，免得傳染給他人，及小心重複感染造成病情加劇。
為杜絕結膜炎上門...... 原文詳見：夏日游泳、浮潛好暢快！戲水導致紅眼危機 原因來自於…

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搶救3C眼？護眼達人這樣做！！

報導/黃慧玫

現代人盯螢幕、滑手機，使得3C螢幕眼患者暴增，導致滑世代初老眼提早報到，視力越來越模糊，甚至發生不可逆的眼睛病變。如何正確護眼，絕對是守護健康的重要課題之一！

KingNet國家網路醫藥特別舉辦「搶救3C眼！三缺一不可的護眼新策略」健康講座，邀請護眼達人、新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師蒞臨現場，與民眾分享，在3C時代如何力抗藍光對於眼睛的傷害，讓人生色彩永留存而不褪色！

陳瑩山表示，隨著智慧手機、iPad的盛行，使得眼睛老化問題日趨年輕化！他說明，因手機、iPad螢幕小，必須拿得近才能看得清晰，而且使用時間更長，使眼睛睫狀肌過勞，造成痠麻脹痛。而螢幕所發散的強烈藍光，彷彿手電筒，經過瞳孔直接射入眼底，對角膜、水晶體及黃斑部都產生了傷害，導致乾眼症、白內障、水晶體混濁、睫狀肌退化及黃斑部病變，嚴重時，恐導致失明。3C螢幕眼問題多，他特別提醒，民眾如果無法降低手機使用時間，懂得為眼睛築...... 原文詳見：搶救3C眼？護眼達人這樣做！！

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女性護眼三部曲 跟著護眼達人這樣做

報導/黃慧玫 諮詢專家/新竹國泰醫院眼科主任 陳瑩山

3C產品充斥時代，眼睛健康早已是每個人不容忽視的問題，不過許多人可能不知道，女性罹患眼睛疾病的風險較高。根據統計，男性和女性在40~49歲時，發生視覺障礙的比例約為1：1，但在80歲後，女性卻比男性高出將近一倍；而老年人常有的乾眼症，女性比男性多5至6倍，特別是更年期後的婦女。

而不同階段的婦女們，究竟會有那些眼睛疾病？邀請護眼達人陳瑩山與我們談談，女性的護眼保健秘訣！

懷孕期 易缺乏護眼物質 小心視力惡化

陳瑩山表示，女性懷孕期間，身體狀況會有極大的改變，而眼睛健康也會在此階段受到極大威脅。原因為，媽咪本身必須提供大量的葉黃素及omega-3給胎兒，造成眼睛營養物質嚴重流失，使眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降，容易出現視力模糊或病變、眼底出血等狀況。

其中，高度近視孕婦要特別小心，臨床上有許多高度近視者在懷孕第三期因為黃斑部出...... 原文詳見：女性護眼三部曲 跟著護眼達人這樣做

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8大護眼食物 吃出好眼力

報導/黃慧玫 諮詢專家/新竹國泰醫院眼科主任 陳瑩山

飲食和身體健康息息相關，防堵眼睛老化，從飲食著手雖不能達到立竿見影的效果，卻是雙眼日常保養重要環節。護眼飲食該怎麼吃？邀請護眼達人陳瑩山主任分享護 眼營養素有哪些，現在就將它們加入餐盤中吧！

據世界衛生組織（WHO）的統計，全球視力受損的人口已經超過2.53億人，到2050年，估計每2個人，就有1人近視。研究發現，台灣滿18歲近視的盛行率高達85%，是全球平均的3倍之多。

其原因與台灣人每天花7成的時間使用3C產品，和過度用眼有關。眼睛每天承受強烈的藍光及影像閃動的刺激下，不僅近視眼年齡下降，就連白內障、黃斑部病變、乾眼症、老花眼等老化眼疾，好發年齡也明顯下降。

眼睛保健，除了平常要養成正確用眼習慣外，陳瑩山表示，眼睛如同身體的其他器官一樣，也需要透過均衡飲食，為眼睛補充必須營養素，才能達到確實護眼的效果。

陳瑩山建議，可多攝取深綠色蔬菜和...... 原文詳見：8大護眼食物 吃出好眼力

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護眼達人教你葉黃素正確吃！

報導/黃慧玫 諮詢專家/中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任 陳瑩山

近日，關於「葉黃素」吵得沸沸揚揚，許多網友對於是否該吃葉黃素？每天攝取含量？哪種劑型效果較佳？而正確的食用方式？因此，KingNet國家網路醫藥特別邀請護眼達人中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山為讀者解惑。

Q1：什麼是葉黃素？

A：陳瑩山表示，葉黃素是一種脂溶性營養素，只存在於植物上，動物無法自行合成，需仰賴食物攝取補充。葉黃素對於眼睛健康有相當大的助益，因為它能通過血視網膜屏障(BRB)，被黃斑部吸收並長期定居，協助反抗光線傷害。

研究發現，葉黃素(Lutein)是組成視網膜及黃斑部的重要物質，它有抑制光線、防止藍...... 原文詳見：護眼達人教你葉黃素正確吃！

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