長輩健口瑜珈，增強咀嚼食物、吞嚥功能

高齡化社會到來，讓長輩們的健康生活變得更加重要，有了健康的身體才能享受樂活品質。根據戶政的統計，新市區總人口數35,853人，其中65歲以上為3,764人，約佔10.5％且逐年漸增。而長者隨著年齡增長，感覺器官逐漸遲鈍，生理機能逐漸退化，導致牙齒鬆動、口腔咀嚼、吞嚥與味覺功能下降，有鑑於此，專家建議藉由「健口操瑜珈操」運動，幫助訓練口腔咀嚼肌群力量，降低老化所衍生口腔問題，希望高齡者能及早進行口腔保健，一口好牙活到老，享受美食。   

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健口瑜珈操是一種可增進口腔機能的體操，運動步驟包括肩、頭、臉、舌頭、唾液以及發音的體操，將健口瑜珈操融入生活情境中，養成每天10分鐘「健口操」運動，幫助訓練口腔咀嚼肌群力量，增強咀嚼食物、吞嚥功能，以延緩口腔機...... 原文詳見：長輩健口瑜珈，增強咀嚼食物、吞嚥功能

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牙齒咬合不正，居然是這原因導致

報導/黃慧玫 諮詢專家/奇美醫學中心牙醫部一般牙科主治醫師 蔡玉鈴

19歲的呂同學，因牙齒排列擁擠，導致牙齒向外 延伸暴出且深咬，影響外觀；下顎因後縮造成咬合干擾，無法正常咀嚼進食；齒列不正嚴重，也影響口腔清潔無法徹底，長期下來造成牙齦發炎。

收治個案的奇美醫學中心牙醫部一般牙科主治醫師蔡玉鈴表示，經過兩年半的矯正治療後，呂同學的咬合不正及外觀都得到明顯地改善，牙周狀況也恢復健康，可盡情享受美食。

蔡玉鈴指出，咬合不正的原因很多，是由多種因素相互影響、干擾，進而影響發育而呈現出來的結果。包括基因遺傳、舌頭、呼吸或口腔不良習慣等環境因素，以及胚胎發育時受到放射線、藥物干擾等特殊因素。

一般認為牙齒整不整齊只是純粹影響美觀，但事實上，咬合不正對於生理與心理都會造成不良影響。如牙齒排列擁擠，易讓食物殘渣卡牙縫，使之清潔不易，提高蛀牙及牙周病的發生率，以及加速牙齒磨損。

前突的門牙或是排列偏離到正常齒...... 原文詳見：牙齒咬合不正，居然是這原因導致

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