焦慮感突然來襲，我是怎麼了？（上）

作者：KingNet國家網路醫藥編輯群

是否曾經在某個空間，忽然沒來由地湧上惶惶不安的感覺，心悸、呼吸困難讓你更加緊張，即使你沒有任何危險，仍然感到害怕和不安，如果這樣的情形發生至少二次以上，並且影響到日常的生活，那麼你可能是罹患了恐慌症…..

什麼是恐慌症？

每個人在某些時刻會感受到焦慮和恐慌，這是人類在面對壓力或危險情況的自然反應，但是對於患有恐慌症的人來說，焦慮、壓力和恐慌的感覺經常在任何時候發生，也沒有明顯的原因，當反復出現 突發的驚恐發作（驚恐發作定義：在幾分鐘內強烈恐懼感或不適，突然激增達到巔峰），並且會專注於擔憂下一次突然來臨的恐慌感，即為－恐慌症。

當恐慌症忽然來臨時，經常會影響原本正在進行的事情，大大影響日常生活，

恐慌症是一種焦慮症，通常發生在成年（20歲）以後，但兒童也可能患有恐慌症，依據研究發現每年有十分之一的美國成年人發生驚恐發作，大約有1/3的人一生...... 原文詳見：焦慮感突然來襲，我是怎麼了？（上）

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焦慮感突然來襲，我是怎麼了？（下）

作者：KingNet國家網路醫藥編輯群

恐慌症是在經歷突發性驚慌的恐慌發作患者身上診斷出來的，這類患者非常專注深陷於反復發作的恐懼中，即使在睡夢中，也會因為恐慌症的發作而從睡眠中驚醒。許多人不知道自己罹患恐慌症，並且對於治療高度抗拒，並害怕被認為是憂鬱症，究竟什麼是恐慌症的症狀？又該如何治療呢？

恐慌症的症狀

恐慌症發作會引起強烈的恐懼，是突然出現的，通常沒有任何事先的徵兆，一般會持續10～20分鐘，但在極少數的情況下，症狀可持續一個多小時，每個人的狀況有所差異，症狀也會不盡相同，下表列出的恐慌症症狀，供作參考，詳細診斷仍須經由身心科醫師判斷。

恐慌症伴隨其他精神疾患

患有恐慌症的病人，除了有恐慌症的症狀外，也會伴隨其他的精神疾患或身體症狀，包括：

(1)      抑鬱症：大約50%的恐慌症患者，在一生裡的某個時刻會出現抑鬱症，嚴重抑鬱症的特點有－持續悲傷、空虛感、絕望感和其...... 原文詳見：焦慮感突然來襲，我是怎麼了？（下）

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面對恐慌不驚慌 讓呼吸成為自然的事情

作者/台北醫學大學附設醫院 精神科專任主治醫師 鐘國軒  

年屆花甲的薛女士(化名)的就醫歷程，是相當典型恐慌症病人的經歷。在年初遇到了一些生活家庭的壓力後，就慢慢出現一些焦慮負面的情緒，然後就因為突發的呼吸喘、心悸、一股快要抓狂的感覺，多次的去急診報到。

而急診的檢查結果都告知沒有太大異常，後續去門診做了心臟、甲狀腺的檢查，也都無法明確找到醫療可著力之處，甚至因為害怕發作，變成只要外出都心懷恐懼，深怕身體出事沒有人可以及時伸出援手。

這類疾病，可能有潛在的、促發的、與惡化的病因，互相纏繞讓病情持續，性格特質、因應技巧、壓力管理能力、生理健康狀態、影響中樞的藥物毒物等，都有一定的角色。藥物治療效果顯著，但卻非唯一...... 原文詳見：面對恐慌不驚慌 讓呼吸成為自然的事情

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