關於失智症

失智症指因各種不同疾病，造成認知功能退化，並影響到日常生活功能的症候群，它會隨著年齡的增加越來越容易發生，而隨著老年化社會的來臨，台灣失智症的比例亦逐年攀升，根據估計，至2014年底台灣失智症人口已超過二十二萬人，佔65歲以上人口約8%，未來還會更多，只要活得夠久，這是每一個家庭都會遭遇到的問題，您不可不注意。

除了最常被提及的記憶力退化以外，失智症所指的認知功能退化還包含了語言功能退化(聽不懂別人說的話，講話辭義不流暢)，空間感的退化(容易迷路)，高層次感覺與運動的退化(認不出人，物品，無法使用家中電器或工具)，社會功能退化(畏縮在家，對活動與嗜好的興趣降低)...等。讓患者無法再根據過去的方式繼續生活下去，必須仰賴他人的協助，除此以外，有些人會出現性格改變，甚至幻覺，妄想等精神行為症狀干擾周遭的人，讓家庭，或是照顧者多了一份負擔。

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預防勝於治療，關懷照護銀髮族！失智症的10項警訊

由於年長者不同的失智症徵狀或行為問題，經常使照顧者疲於奔命又身心疲憊不堪，針對家庭裡其他的成員所造成的精神、經濟等重大負擔，與社會皆有巨大的影響。但若能提前了解失智症，並且多留意身旁的銀髮族，可適時地減少照護問題，更減輕照顧的負擔。
藉由下列說明的10項警訊，日常生活應多加關懷銀髮族，及時留意其行為的變化程度。若有持續發生或越來越嚴重的情況，建議應盡速就醫檢查與診斷，並且接受專業的治療，避免影響銀髮族的身心健康。
(1) 記憶明顯地持續減退：
一般人通常偶而短暫忘記後，若經由提醒尚可再回想起來，甚至經由輔助方式可改善加強記憶力，例如：寫筆記、或反覆背誦等。但若是短期間內忘記的頻率越來越頻繁，遺忘的次數明顯持續不斷地增加，可能就要多留意銀髮族的異常行為。
(2) 無法勝任原本已熟悉的事：
一般人熟習的專長、日常生活習慣等，理應熟記的步驟順序、邏輯思維順暢無誤，而非突然就轉變順序、或步驟的錯亂。...... 原文詳見：預防勝於治療，關懷照護銀髮族！失智症的 10項警訊

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出門又忘了手機、鑰匙！7種食物拯救你的記憶力

健康的食物是最自然的身體療法，促進代謝並減緩老化，更能提升記憶力，推薦下列有益的食物，適時適量的補充和攝取，強化你的記憶力，擺脫健忘的困擾。
1.巧克力
隨著年紀增長而老化階段，通常身體所有機能跟著下降，當然也包括腦功能，巧克力中含有的的「可可黃烷醇」，能夠反轉身體老化造成的記憶力衰退，推薦黑巧克力或是含糖較低的巧克力。
2.魚肉
「鮭魚、鯖魚、鮪魚」是omega-3脂肪酸和DHA含量高的種類，有益於心臟和...... 原文詳見：出門又忘了手機、鑰匙！7種食物拯救你的記憶力

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