性不性福跟季節有關？中醫師傳授「養性」4招

報導/黃慧玫 圖片設計/Darren  諮詢專家/中醫師 余雅雯

你知道嗎，性不性福居然跟季節有關！性慾竟然也有淡旺季之分！有時性致缺缺，有時卻如狼似虎，讓人看不清也抓不透。影響性慾的因素非常多，包含病理性及非病理性，非病理性包含環境變化及生活方式，當然也包含四季變化。

中醫師余雅雯表示，從中醫觀點看性慾，因人的氣血運行與四季息息相關，所以依循著季節改變，人的慾望也會有所變化。通常春夏時，是氣血運行向外發散的季節，所以性慾容易高漲；秋冬時，因冬季即將到來，所以身體準備「冬藏」，性慾會隨之減退。
余雅雯指出，擁有慾望是非常正常的事，適度的性生活是調和陰陽的手段之一，也能能讓內分泌規律，養身同時也能養性；若能同時順應自然運行調整性愛節奏，讓身體擁有更好的抒發，不只增進夫妻親密關係，更是養生之道！
想改善性機能與提升性生活滿意度，一般人通常會先想到「養腎補精氣」，但近年來透過診間案例發...... 原文詳見：性不性福跟季節有關？中醫師傳授「養性」4招

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妳「枯萎」了嗎？面子裏子都要顧好

女人三十一枝花？四十一枝花？女人啊無論是二十、三十、四十都是花，只是花開得如何？是含苞待放呢？嬌艷動人？還是綠肥紅瘦？無論是哪一種拜現代醫學科技化妝品所賜，女人們得以保持皮相美貌。但在臨床門診裡卻常看到只照顧到面子卻失去裏子的女性，更有甚者不但面子失去，裏子也蕩然無存。

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臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科中醫 師黃王玉穎常說：「我看到一朵美麗的花「蔫去」，一整個枯萎、乾皺了。」

黃王玉穎表示，以前的女性大約四十歲或五十歲會出現這種現象，但現在「蔫去」的年齡似乎逐漸在提前，許多輕熟女已開始整天喊累，總是睡眼惺忪，皮膚粗糙，掉髮，愈來愈陰陽怪氣，控制不住脾氣，肚子有火，睡不著，快「起笑」的感覺，月經紊亂，月經量減少，月經期短，對於愛做的事失去興趣，一整個乾到需要潤滑劑…等症狀。

黃王玉穎說明，在門診時遇到一名年約四十歲的女性，是中高階級主管，體態維持相當好，但是每次看到她總是眼睛「沙微沙微」，頭髮粗糙雜亂，皮膚暗沉且粗糙，因為緊張所以總是腹脹，到診時總是可以感覺她的疲憊，一朵美麗的花逐漸在枯萎。

因為病人總是繁忙所以...... 原文詳見：妳「枯萎」了嗎？面子裏子都要顧好

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心臟病患者冬季食補：莫輕忽血脂肪飆高

立冬過後，氣候也開始變冷，民眾紛紛投入進補的行列，為了提供民眾最適合的進補方式，童綜合醫院中醫科主任陳彥仁醫師講述進補需要特別注意事項，以及各種體質與罹患不同疾病如何才能補的健康。陳彥仁主任表示，所謂"春生，夏長；秋收，冬藏"，春夏是生長發育的季節，秋冬則是精氣內蘊因冬季精氣內藏於體內，故冬季便是滋補養生的最佳時機。但在選擇食療及藥膳時，必先了解自己的體質，找出體質屬性，對症下食，方能達到保健養生之功效。

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 陳彥仁主任指出，進補前須先正確判別本身的體質，並且有感冒或明顯發炎症狀的患者避免進補，另外腸胃功能衰弱或容易消化不良的人，應該先養護脾胃再進行。本身有脾胃疾病，例如：

胃潰瘍、十二指腸潰瘍、大腸激躁症的民眾，若食補湯汁含酒精成分，就容易刺激潰瘍造成出血，又肉...... 原文詳見：心臟病患者冬季食補：莫輕忽血脂肪飆高

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瘋食補，補錯了反傷健康

作者/常春月刊 編輯部 撰文/蘇逸晴 圖片設計/Anita 文章出處/本文摘自《常春月刊》441期

今年的秋意似乎來得特別快，剛過中秋，接連著幾道陰雨鋒面加上颱風，涼涼的秋風帶著綿綿細雨，感覺又到了可以進補的時節。

台灣人的飲食習慣，一年四季都很喜歡進補，不論是溫補、熱補、平補、涼補，連身體健康的年輕人，也喜歡沒事就喝個雞精、吃藥膳火鍋、四物雞等，好像吃這些補類食物，就可以瞬間補充體力、強健體魄。
更不用說，只要天氣稍微一涼，薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等店家幾乎 一位難求。但是，進補並非人人適合，中醫師臨床觀察發現，台灣時時刻刻都有民眾補錯或者補過頭，到底應該要怎樣進補，才能讓身體真正獲得健康，讓五臟六腑獲得平衡狀態？

沒事別亂補，當心越補越大洞
常聽人說藥膳有分溫補、涼補，到底什麼樣的人適合溫補，哪些人又適合涼補？中醫師辛重毅表示，藥膳進補應該依據「寒者溫之，熱者涼之」的基本原則，有虛、寒現象的人，才需要溫之、補之。有熱象的人，則應該予以...... 原文詳見：瘋食補，補錯了反傷健康

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冬天冷颼颼，食補暖身又暖心

作者：KingNet編輯部

每到冬天，許多姊姊妹妹們都有手腳冰冷的問題，不論原因是「氣虛」或是「血虛」皆可利用『藥膳食補』的方式，溫暖姊姊妹妹們的身心靈，KingNet國家網路醫藥介紹三種暖身又暖心的藥膳食補，供您參考。

藥膳食補主角登場

枸杞子、桂圓、紅棗、黃耆、麻油、薑、黑糖、四物（熟地黃、白芍、當歸、川芎），是常見又容易取得的中藥材，而四物又特別適合血虛的姊妹們。

A.        黃耆枸杞桂圓紅棗黑糖薑茶

材料：枸杞、紅棗、黃耆各1錢、桂圓1.5錢，黑糖、薑片適量

步驟：

(1)      清水清潔枸杞、紅棗、黃耆、生薑，並瀝乾備用

(2)      枸杞、紅棗、黃耆、桂圓、黑糖、薑片（生...... 原文詳見：冬天冷颼颼，食補暖身又暖心

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