眼睛保健3行為 做錯更傷眼！

報導/黃慧玫 圖片設計/Anita 諮詢專家/中華民國專科學會理事暨臺北市立聯合醫院陽明院區眼科特約醫師 王孟祺

許多人每天在工作中使用電腦作業，下班睡前更離不開手機追劇玩遊戲，連帶的影響眼睛健康，臺北市立聯合醫院陽明院區特約醫師王孟祺呼籲，保護眼睛應重視日常保養，更勝事後補救！

根據最新調查，國人平均一天使用3C的時間高達10.7小時，無論在工作或直到睡前都離不開手機，長時間將焦點集中在近距離的物體上，眼睛容易因為過度使用，產生不適症狀。
當發生不適時，多數人會傾向採取按摩、使用外用藥水或觀看綠色物體等方式作為第一線的保健，但這些方式真的有用嗎？
NG行為1 狂點眼藥水
最讓眼科醫師頭痛的眼睛保健方式，莫過於在不瞭解成份的情況下濫用眼藥水！眼乾也點、眼痠也點、眼痛也點、眼紅也點…，視眼藥水為萬靈丹的行為非常可怕。王孟祺強調，不少人都會隨身攜帶或長期仰賴外用藥水來舒緩不適感，在不了解眼藥水成...... 原文詳見：眼睛保健3行為 做錯更傷眼！

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不想眼睛『耍白目』～護眼好食材，吃出晶漾雙眼

作者：KingNet編輯部

台灣勞動部統計2017年台灣勞工每月平均工時約為169.6小時，下了班手機追劇、玩手遊、看電視，一整天下來除了睡覺時間，眼睛幾乎沒有喘息時間。乾癢、酸澀、疼痛、腫脹、複視﹍等，是眼睛發出的求救訊號，你聽見了嗎？

眼睛999

阿姆斯勒方格表（AMSLER GRID），是一個充滿橫豎線條的表格，這個表格是由瑞士的眼科醫生-馬克·阿姆斯勒（Marc Amsler）所設計的，可以用來測試人眼視覺的中央視野是否正常。

測試方法：...... 原文詳見：不想眼睛『耍白目』～護眼好食材，吃出晶漾雙眼

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用眼過度視力模糊 救救乾眼症靠「自體血清眼藥水」

報導/黃慧玫 諮詢專家/亞洲大學附屬醫院眼角膜暨眼整形科主任 江鈞綺

40歲的張先生，因長時間待在無塵室工作，每天需緊盯著電腦螢幕，在長期用眼過度狀況下，經常感到眼睛乾澀、疲勞，近一個月甚至出現紅腫、溢淚、畏光、視力模糊等現象，嚴重影響工作表現，才驚覺應盡快就診。經檢查發現，張先生角膜破皮嚴重，已造成角膜白斑霧化，合併重度結膜發炎，確診為乾眼症合併角膜上皮糜爛。

收治個案的亞洲大學附屬醫院眼角膜暨眼整形科主任江鈞綺表示，醫療團隊採用「自體血清眼藥水」與藥物治療雙管齊下，讓張先生的視力順利從0.1進步到0.9，且狀況持續好轉。

「乾眼症」是眼科門診相當常見的疾病之一。2017年世界乾眼症工作坊所發表最新乾眼症新知，認為乾眼症是指淚液分泌量不穩定，使眼表生理平衡失調，造成淚水滲透壓上升、眼睛表面發炎影響視力，甚至導致眼睛神經調控異常。

常見乾眼症之症狀包括眼睛乾澀、疲倦、想睡、會癢、灼...... 原文詳見：用眼過度視力模糊 救救乾眼症靠「自體血清眼藥水」

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