遇到陌生人特別緊張！「社交恐懼症」的7個徵兆

很多人不善於社交，在公眾場合容易感到焦慮和懼怕，而通常都被認為只是「個性內向」，而不會進一步尋求專業醫師協助。如果出現文中7種症狀，就可能是「社交恐懼症」，經醫師協助治療後，也能夠改善生活狀況。

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1) 想像自己出現尷尬的狀況

不管是去見一個新朋友或走進聚會場所，有「社交恐 懼症」的人會想像自己出現可怕的尷尬狀況。而且擔心自己說錯話或做錯事，會嚇到別人。

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2) 避免任何會受到批判的狀況

他們害怕別人的批判，「別人會覺得我很笨」或「我會搞砸而且大家會認為我是失敗者」。所以會盡量拒絕任何無法掌握的聚會、社交邀約。

圖片來源：by stockimages from FreeDigitalPhotos.net 3) 只對特定的人感到安心

「社交恐懼症」的人通常只對特定的人有安全感，像是最好的朋友、父母或兄弟姊妹，所以當這些值得信任的人，帶他們去...... 原文詳見：遇到陌生人特別緊張！「社交恐懼症」的7個徵兆

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焦慮感突然來襲，我是怎麼了？（下）

作者：KingNet國家網路醫藥編輯群

恐慌症是在經歷突發性驚慌的恐慌發作患者身上診斷出來的，這類患者非常專注深陷於反復發作的恐懼中，即使在睡夢中，也會因為恐慌症的發作而從睡眠中驚醒。許多人不知道自己罹患恐慌症，並且對於治療高度抗拒，並害怕被認為是憂鬱症，究竟什麼是恐慌症的症狀？又該如何治療呢？

恐慌症的症狀

恐慌症發作會引起強烈的恐懼，是突然出現的，通常沒有任何事先的徵兆，一般會持續10～20分鐘，但在極少數的情況下，症狀可持續一個多小時，每個人的狀況有所差異，症狀也會不盡相同，下表列出的恐慌症症狀，供作參考，詳細診斷仍須經由身心科醫師判斷。

恐慌症伴隨其他精神疾患

患有恐慌症的病人，除了有恐慌症的症狀外，也會伴隨其他的精神疾患或身體症狀，包括：

(1)      抑鬱症：大約50%的恐慌症患者，在一生裡的某個時刻會出現抑鬱症，嚴重抑鬱症的特點有－持續悲傷、空虛感、絕望感和其...... 原文詳見：焦慮感突然來襲，我是怎麼了？（下）

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