想懷孕吃「肌醇」，可以養好卵子？

作者/媽媽經 編輯部 撰文/丁彥伶 圖片設計/Kato
讀者露露說她和老公已經快三年沒避孕了，但是肚子還是沒有消息，看過婦產科醫師說沒什麼太大的問題，但是努力半天肚皮還是沒動靜，他們又不想刻意做試管嬰兒，露露老公怕她為了生小孩弄壞身體，所以一直在找各種比較自然的方法。
最近聽朋友建議她可以買「肌醇」來吃，聽說很多人吃了「肌醇」後，很快就如願當了媽媽，露露請教「這個聽起來好像是給運動員吃的保健品，真的有助懷孕嗎？」
「不是吧？這個跟生長發育，和調節血脂肪比較有關吧？」營養師劉純君表示，「肌醇」其實是維他命B群的一種，被稱為「維他命8」，其實和增進卵子的健康沒什麼太大的關係。
「但是聽說某些專做生殖醫學的中心會請想懷孕的太太們吃「肌醇」，說有助卵子的健康呢！」劉純君表示，「肌醇」對卵子的健康沒太大作用，因為我們的卵子在出生的時候已經固定了，所以要讓準媽媽好懷孕，主要是要讓媽媽們荷爾蒙的濃度夠，...... 原文詳見：想懷孕吃「肌醇」，可以養好卵子？

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愛愛後下腹痛，太激烈或有病需就醫？

作者/媽媽經 編輯部 圖片設計/Kato
蕭蕭說，她常常在愛愛後感到下腹痙攣、下腹疼痛，有時是做到一半就覺得痛，有時是愛愛完她要休息一下，等待痙攣結束，她不知道這是什麼原因？是因為愛愛太激烈嗎？還是有其他原因？那種感覺不太舒服，希望能夠緩解，她也擔心這是一種病，是否該去就醫呢？
因為蕭蕭沒有說明她幾歲、生育過小孩還是「新手上路」，很難去評斷是什麼原因，一般如果是男性太猴急，沒有足夠前戲引起的性交疼痛，都是在剛開始的時候，而且疼痛的位置通常是陰道口裂傷，所以不是讀者說的下腹疼痛，因此應該是其他原因的疼痛。
相性幸福性福健康中心性福導師沈子棨提醒，如果是真的腹痛，而且有一段時間了，最好去看醫師檢查一下比較好，因為可能是感染，也可能是器官出狀況的徵兆。
沈子棨建議女性如果常態性有性交疼痛的問題，要先觀察一下有沒有分泌物，如果分泌物顏色、氣味和量都不太對；正常的分泌物應該是如蛋清狀、透明或半透明、...... 原文詳見：愛愛後下腹痛，太激烈或有病需就醫？

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余苑綺用「鹿胎盤素」輔助治癌？醫提醒：懷孕易使癌症惡化，使用胎盤素更要小心！

作者/媽媽經 編輯部 撰文/丁彥伶 圖片設計/Kato
余天女兒余苑綺懷孕生子後大腸癌復發，據說當年余苑綺癌症治療後，余家就花上百萬購買據說是「鹿胎盤素」療程，希望可以增強余苑綺體力、阻止癌細胞擴散，但如今余家人自曝余苑綺癌症復發並且擴散到肝、肺，據說鹿胎盤有很多高官、名人都在使用，到底它有沒有作用呢？
早期胎盤素是抗老化，每次療程數十萬
過去最早的胎盤素是用來抗老化，早期許多政商名流都遠赴歐洲進行胎盤素療法，當時是使用小牛胚胎，因為胎盤是母體輸送各種營養、荷爾蒙等激素讓胎兒成長主要的管道，因此據說胎盤素中含有各種老化會缺乏的各種激素；如生長激素等，所以許多人使用後感覺肌力增強、更年輕、更有體力，當時一次療程就要幾十萬，後來除了瑞士，日本和中國大陸都有胎盤素療程的中心；後來狂牛症風暴，曾經沈寂一段時間，近年來才又再起。
而現在的胎盤素療程除了強調抗老化以外，還多了「抗癌」療效，有媒體私下採...... 原文詳見：余苑綺用「鹿胎盤素」輔助治癌？醫提醒：懷孕易使癌症惡化，使用胎盤素更要小心！

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脖子一圈黑黑髒髒的洗不掉，可能是「黑棘皮症」在作祟！

作者/媽媽經編輯部 撰文/媽媽經編輯Helen 圖片設計/Anita

為什麼孩子頸後有一圈黑黑髒髒的，特別搓洗還是洗不掉呢？其實那不是髒，而是身體健康的警訊！

在一些兒童、青少年甚至是成年人，特別是肥胖者，如果發現在最明顯的頸部有一圈顏色偏黑、伴有絨毛狀、乳頭瘤狀、雞冠皮皺褶狀的凸起的情況，很可能是「黑棘皮症」在作祟。
什麼是黑棘皮症？
「黑棘皮症」常出現在頸部、腋下、鼠蹊部，嚴重者在手肘、膝關節內側都有，成因主要是受體內過多的胰島素刺激局部皮膚的黑色素沉澱，跟沒洗澡、曬黑都沒有太大關係。
至於體內為什麼會有過度的胰島素？當人變胖，代表身上的脂肪組織也越來越多，將會增加胰島素的阻抗性，初期可以幫助維持血糖正常值，但是時間久了胰島細胞不堪負荷，血糖就會升高，有演變成糖尿病的可能。所以當身上出現黑色棘皮，可以做為自我檢視的徵兆，建議盡快找醫生檢查。
會有什麼風險？
黑色棘皮也被稱為是「糖尿病頸圈」，...... 原文詳見：脖子一圈黑黑髒髒的洗不掉，可能 是「黑棘皮症」在作祟！

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妳會忍不住對孩子大聲嗎？哈佛研究：父母吼叫會降低孩子智商

作者/媽媽經 編輯部 撰稿/Reese
你也會忍不住罵小孩嗎？小心越罵越笨！健康的大腦需要一個健康的家。哈佛醫學院附屬麥克萊恩醫院（McLean Hospital）的精神病學副教授 Martin A. Teicher ，透過十幾年來的觀察研究，發現孩子在幼年受到家長的言語暴力，長久下來會造成小孩的腦部結構產生變化，導致語言理解能力變差，影響言語智商（verbal IQ）。

被罵的人智商比較低，腦部結構也改變了
在〈虐童與腦部損傷〉（child abuse and brain damage）一文中，提及Teicher教授在一項針對554名大學生的研究中，他和團隊同事們已經發現造成青少年焦慮、抑鬱和大腦結構差異的證據。團隊利用彌散張量成像（DTI）技術分析了年輕人的大腦，小時候常常遭受父母言語暴力的人，言語智商（verbal IQ）只有112分，比正常人的124分還要低。
後來，Tei...... 原文詳見：妳會忍不住對孩子大聲嗎？哈佛研究：父母吼叫會降低孩子智商

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小孩不愛說話、過度害羞，小心是「選擇性緘默症」！

作者/媽媽經編輯部 撰文/媽媽經編輯 Reese
這次要討論的是比較特別的議題，很多小朋友在家裡可以正常說話，但遇到陌生人來家中作客，卻立刻躲在爸媽身後，不敢打招呼，或是在學校裡完全不發一語，這有可能是「選擇性緘默症」，意思是人在特定情境下就是「說不出話」，通常發生在2-6歲的孩子身上，而且女生的案例比男生多。
當然，小朋友第一次遇到陌生人、新環境可能是因為怯場、害羞，但如果上學後超過一個月仍然有這種狀況，家長或許要提高警覺，是單純適應不良，還是患了選擇性緘默症呢？
另外，青少年、大人也有可能出現這種現象，根據維基百科，選擇性緘默是一種社交焦慮症，患者有正常説話的能力，不是不想說話，但在特定情境下就是說不出口：
1. 在某些期望說話的特定社交場合（例如學校）持續無法說話。
2. 這狀況影響學習或工作表現、人際溝通。
3. 這狀況已持續超過一個月。
4. 不說話的原因，並不是對語言的不了解或不習慣使用。
5. 這狀況不適合以某些溝通障礙解釋（例如口吃），也不僅於廣泛性發展障礙、精神分裂或其他精神障礙的時候發生。
由於上述情形，患者焦慮時會有以下表現，常常被誤為...... 原文詳見：小孩不愛說話、過度害羞，小心是「選擇性緘默症」！

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婆婆幫寶寶塗整臉麻油！秋冬好發皮膚炎怎麼保養？

作者/媽媽經編輯部

幫寶寶塗麻油可以治療皮膚病？網路曾流傳麻油的成份好，是天然的油脂，若是家中寶寶有脂漏性皮膚炎的問題，直接塗抹可以解決乾燥。

批踢踢上就有媽媽求救，婆婆覺得寶寶皮膚太乾是缺乏油脂，一直要幫他塗麻油，還說擦完皮膚會變好，寶寶每天都飄出香濃麻油味，讓她很煩惱。麻油真有如此神效？
擦麻油、平甩功有用？
之前有一則新聞案例，一個四個月大的男嬰，因為雙頰吹風後有脂漏性皮膚炎的症狀，男童阿嬤求好心切，拿麻油替他塗抹，結果引起嚴重發炎和紅腫的現象。
醫師表示，雖然說有油脂滋潤下，敏感肌膚的患者會感到比較舒服，但是不建議民眾直接拿食用油塗抹在寶寶身上，如果濃度太高又遇上身體有傷口，反而會造成更嚴重的皮膚炎。
秋冬換季，正是脂漏性皮膚炎好發的時節，尤其是寶寶皮膚薄容易因刺激物過敏，長輩心疼孩子受苦，除了就醫外還會參考各路偏方。
除了麻油之外，還有人說練「平甩功」可以改變體質，每天練30分鐘，兩個...... 原文詳見：婆婆幫寶寶塗整臉麻油！秋冬好發皮膚炎怎麼保養？

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大熱天曬到皮膚癢，如何預防日光性皮膚炎與熱傷害？

作者/媽媽經編輯 Reese 本文出處&圖片提供/媽媽經

這個夏天，體感溫度再度顯著提升，台北來到37度，台東也飆到38度。根據衛福部統計，今年7月截至12日，因為熱傷害而就診超過141人次，較去年同期成長超過5成，民眾上午10點到下午2點的高溫時段應盡量避免外出。

高溫時段外出 皮膚見光死
中午日正當頭，不少民眾曬了太陽之後，皮膚會發癢甚至起小水泡，皮膚科醫師表示，這是典型 的過敏反應，有人會誤以為是濕疹，卻忽略了可能是日光性皮膚炎，提醒民眾，外出還是要做好防曬工作。
在夏天皮膚曬到發癢的情況叫作「多形性光疹」或「日光性皮膚炎」，是一種對光過敏引起的皮膚疾病，例如：紫外線、可見光、紅外線和微波等，會引起不同的光敏感。患者可能因為DNA受損或接觸到光敏感物質，造成皮膚釋放組織胺之類的神經傳導物質，而引發紅腫痛癢等敏感反應。
又最近天氣炎熱，紫外線的量增加了，民眾會因為穿短袖的關係，接觸...... 原文詳見：大熱天曬到皮膚癢，如何預防日光性皮膚炎與熱傷害？

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水的保存期限只有16個小時，你喝的水過期了嗎？

作者/媽媽經 編輯部 本文出處&圖片提供/媽媽經

上班時喝飲水機的桶裝水，外出隨手買瓶礦泉水，回到家喝白開水，沒喝完的水，很多人也會留著隔天再喝、才不會浪費。

但其實這些看似有安全的飲用水，大家總認為不會有變質疑慮，其實，燒開的水在空氣中的保質期只有16個小時，過了保存期限就會開始滋生細菌，這也就是為什麼有人只是喝水就會拉肚子的原因。
長期喝不新鮮的飲用水，就如同吃下含有添加物的食品，身體機能不斷受到破壞，當你經常感到疲憊、免疫力下降等狀況時，不妨檢查一下，自己喝的水對不對？
煮沸三分鐘水質最健康
日常喝水也要講究細節，自來水經過氯化消毒， 容易殘留有機物質。因此水快煮開時要把壺蓋打開，滾沸3分鐘後再熄火，這樣才能去除自來水裡的氯。並且煮沸3分鐘後就要關火，因為如果滾沸時間過長，反而會導致水裡的致癌物質增加。
加蓋冷卻至25℃～30℃
煮水過程中，有害物質都蒸發掉了，而剛燒開的水不要急著...... 原文詳見：水的保存期限只有16個小時，你喝的水過期了嗎？

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醫：秋冬是各種病毒開心繁殖活躍期，爸媽當心「流感、腺病毒」！

作者/媽媽經編輯部 撰文/丁彥伶
本來還是很熱的天氣，下了一場雨以後，氣溫突然就降低，秋天一下就來了，天氣變化，兒科先知道！安南醫院兒科醫師賴以修說，天氣才剛變涼，兒科門診因為感冒來看診的兒童就開始變多了，提醒家長要注意秋冬流行疾病又要上場了！

秋冬是各種病毒開心繁殖活躍期，爸媽當心
日前中部有醫院報告病童罹患A型流感，併發橫紋肌溶解症病例，賴以修說，天氣炎熱的時候，兒科腸病毒等傳染病最多，現在雖然還沒真的變冷，只是早晚有點涼，包括流行性感冒等各種病毒就開始活躍，這些病毒在氣溫低的時候最容易繁殖，增加兒童受傳染的機率。
腺病毒讓人紅眼睛、喉痛、發燒不退好幾天
除了流行性感冒病毒以外，賴以修提醒，腺病毒也是秋冬容易活躍的病毒之一，尤其在幼兒園常會發現群聚感染，腺病毒的主要症狀除了發燒及呼吸道症狀以外，常會合併腸胃炎腹瀉等症狀，小便也會有膿尿，尿中可檢出白血球，外觀上可以看到雙眼浮腫、結...... 原文詳見：醫：秋冬是各種病毒開心繁殖活躍期，爸媽當心「流感、腺病毒」！

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應采兒指孕媽媽應該送走寵物，醫生：懷孕和養寵物不衝突

作者&圖片提供/媽媽經 編輯部 撰稿/丁彥伶
懷孕養寵物可以嗎？小咪好不容易終於懷孕了，沒想到竟然被婆婆下令要趕快送走養了多年的貓咪，說貓咪會傳染疾病，還有貓毛到處飛，對孕婦和小寶寶不健康。小咪當然不肯，跟她老公下最後通碟說：你媽媽再說要把我的貓送走，我就自己搬出去住！為了懷孕和寵物的問題，原本相處融洽的婆媳倆鬧翻到可能真的要分家了！
養狗多年的阿潘也是，當初她懷孕後公婆也叫他們把狗送人，還好他們不跟 公婆住，而且老公也挺她，雖然婆婆氣在心裡，也常常在她背後叨唸，但是她就假裝沒聽見，現在狗狗和兩個兒子每天膩在一起，也沒有犯過過敏氣喘。

懷孕或是生小寶寶真的不適合養寵物嗎？長庚兒童醫學中心過敏氣喘科主任葉國偉表示，過敏氣喘的原因很多，不一定是寵物引起，所以家裡如果有養寵物，不必急著一定要送人。
事實上近十幾二十年來，有愈來愈多的研究發現，家中養寵物不僅沒有增加過敏氣喘的風險，甚至還有研...... 原文詳見：應采兒指孕媽媽應該送走寵物，醫生：懷孕和養寵物不衝突

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耳朵上的小洞是先天畸形「耳前廔管」，其實這樣保養就不怕發炎

作者/媽媽經 編輯部 撰稿編輯/丁彥伶 本文出處&圖片提供/媽媽經

看了一位媽媽貼文，說女兒耳朵前面一個洞腫起來發炎，帶到醫院看才發現是耳前廔管感染，演偶像劇才爆紅的藝人邵雨薇也發文秀出自己的照片說「原來活了30歲，才發現自己也有耳前廔管，這是一種先天畸形」，還提醒網友如果有相同症狀要注意不要感染。

耳前廔管並不少見，不少人老了才發現
邵雨 薇發文自曝自己也有耳前廔管以後，很多影迷網友們也紛紛回覆說自己也有，有人說自己的耳前廔管常會有白白的分泌物，擠出來味道很臭，「臭到要死」，也有人說去年才剛割除，發現有耳前廔管的人還真多；長庚醫院耳鼻喉科耳科主任陳錦國說，耳前廔管並不少見，很多人老了才發現。
耳前廔管是胚胎期耳廓的第2鰓弓中的6個小丘因融合不完全而形成廔管，通常在皮膚上看起來只是一個小洞，但其實像樹根一樣，裡面可能有很多錯縱複雜的分枝；只有很少數的人可能合併有聽力障礙，或有其他腎臟...... 原文詳見：耳朵上的小洞是先天畸形「耳前廔管」，其實這樣保養就不怕發炎

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家長越控制，孩子越失控！小心把孩子催成「被動廢人」

作者/媽媽經編輯部 撰文/媽媽經編輯 Reese
相信爸爸媽媽、老師們都經歷過這樣的抗戰：
「還不起床，又要遲到了！」
「我要起來了啊！妳為什麼要一直催。」
「趕快寫作業、趕快去洗澡！不要玩了！」
「我本來要去的，妳一說我就不想動了。」

先別當催狂魔了，你聽過被動廢嗎？
爸爸媽媽心理苦著說，還不是孩子缺乏時間觀念，只不過催一句又怎麼了？不過，孩子鬧脾氣，其實是在抗議，自己本來打算做好的事情，為什麼大人一定要管東管西？久而久之就養出「被動廢人」，「被動廢」一詞曾經上了微博熱搜，意思就是一催就慢，一點就炸—本來很主動且願意幹的事情，一旦被催促，就會立刻出現從身體到心靈全方位的抗拒，類似叛逆、唱反調的道理。
其實，心理學也有類似的研究項目，被動廢的原因就在於...... 原文詳見：家長越控制，孩子越失控！小心把孩子催成「被動廢人」

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哈佛心理學家：這七個時間，你該放下手機和孩子好好相處

作者/媽媽經編輯部 撰文/媽媽經編輯 Gimmy
在《大斷裂：在數位時代保護孩子童年與家庭關係》中，哈佛臨床和發展心理學家凱薩琳·斯坦納·阿黛爾 (Catherine SteinerAdair)與一千多名孩童做了訪談，揭曉了沉浸於「數字技術」的家庭，對孩子的成長會有何影響。

家庭是孩子最棒的「語言實驗室」
一、網路、數位科技等相關技術有它的積極面，並帶來了益處
現在父母所生養的孩子，從一出生即受到網際網路、智慧手機、簡訊、平板、電腦等數字科技的影響，可以說這些孩子自幼就能自由選擇自己的生活──生活在電子虛擬或現實世界。
如果在現實社會中，遇到難以向父母開口的事情，換個方式用簡訊代替講話，至少也不失為一種溝通的方式；如果在學校裡，同學因為內向、害羞和同學、老師互動欠佳時，同學或老師若能在網上先與孩子無壓力的接近，那麼孩子無形中也會對社交有信心。
尤其，透過數字科技所帶來的相關軟硬體技術或...... 原文詳見：哈佛心理學家：這七個時間，你該放下手機和孩子好好相處

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一張嘴臭死人！小心口臭隱藏全身疾病

作者/媽媽經 編輯部 本文出處&圖片提供/媽媽經

「男生有口臭就算了，可是我是女生，我知道我有口臭….」讀者安安請教，說她各種防口臭的產品都用過了，刷牙後怕刷不乾淨還要用漱口水漱很久，但通常維持不到幾小時，又感覺到有味道，她也嘗試含一些口香錠，因為之前嚼口香糖把她的蛀牙補綴物給黏掉，後來只敢含一些口香錠，但是也沒太大的效果。

安安說她好煩惱，因為已經有男朋友了，每次男友要親吻她時她，都要再三先確定自己當時沒有口臭，很怕哪天男朋友邀她過夜，如果睡到半夜男朋友要親熱，突然聞到她有口臭，會不會不喜歡她了？不知道該怎麼辦才好！
「有口臭要先排除掉有沒有蛀牙或是牙周病的問題！」台大醫院北護分院院長黃國晉提醒，口腔問題是最先要被確認的問題，台灣成人的蛀牙率達九成以上，每個人至少口中有一顆以上的蛀牙，蛀牙除了牙菌斑本身可能會和口中黏附在牙齒上的食渣分酵後引起不好的氣味以外，牙齒蛀蝕後可能會露出受傷的牙...... 原文詳見：一張嘴臭死人！小心口臭隱藏全身疾病

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抹牙膏、貼撒隆巴斯可以消痘痘嗎？

作者/媽媽經編輯 Reese 本文出處&圖片提供/媽媽經
最近傳聞「抹牙膏除痘」一說，可能是因為牙膏具有三氯沙的成分，但是，只靠牙膏裡添加的抗菌成分除痘是不夠的，小心畫虎不成反類犬，引發刺激性皮膚炎等併發症！至於痠痛貼布撒隆巴斯，有水楊酸甲酯的成分，真的可以抗發炎、消除痘痘嗎？
牙膏塗臉治痘痘，當心問題多更多
坊間牙膏的基本成分都很類似，主要包括：潔凈劑（界面活性劑）、摩擦劑（去除菌斑和髒污）、粘合劑、芳香劑、三氯沙（標榜抗菌、殺菌效果）、氟化物（預防齲齒）等。那痘痘怎麼來？根據彰化基督教醫院皮膚光照治療科主任邱足滿醫師的介紹，長痘痘的主要成因為：
1.毛囊開口處的角質化不正常，阻塞毛囊開口
2.皮脂腺分泌油脂過多
3.痤瘡桿菌滋生過多造成感染
4.毛囊及周圍組織發炎...... 原文詳見：抹牙膏、貼撒隆巴斯可以消痘痘嗎 ？

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桃膠、皂角米養生風潮，妳趕上了嗎？中醫師教妳怎麼煮最滑口

作者/媽媽經編輯部 撰稿/丁彥伶 本文出處&圖片提供/媽媽經

如果您現在還沒吃過「桃膠燉奶」，或是桃膠糖水，可能會有點跟不上潮流唷！

自去年起台灣養生圈掀起桃膠熱潮，到處都在賣桃膠的養生品，號稱是植物性燕窩，或是植物性玻尿酸，讓愛美人士趨之若鶩，桃膠是否真的有那麼好的保健效果呢？知名中醫師聶美華認為，桃膠是不錯的甜品，有一定的保健作用，可養生但不要過度期待效果。
桃膠的外表乍看之下，很多人都以為是「琥珀」，其實桃膠跟琥珀差不多，琥珀是由松柏科的樹皮滲出的樹脂，埋藏在地底千萬年，經壓力和熱力的作用下石化而形成的「樹脂化石」，而桃膠則是桃樹茂盛時，以刀割樹皮，從樹皮滲出的樹脂，久而凝成膠之後採收，之後再用桑灰湯浸泡，再曬乾使用，所以看起來和琥珀有點像。

白木耳加一道工，口感更黏滑順口
桃膠本身很堅硬，所以食用前必須先浸泡十幾個小時，但是泡發後可以漲成五到十倍大，由於 樹脂凝結時難免...... 原文詳見：桃膠、皂角米養生風潮，妳趕上了嗎？中醫師教妳怎麼煮最滑口

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沒懷孕沒餵奶也得乳腺炎？ 醫師說：嬰兒、青少年、男人也會得

作者/媽媽經編輯部 撰稿/丁彥伶 本文出處&圖片提供/媽媽經

三十二歲的鄭小姐突然覺得右乳紅腫熱痛，到醫院就醫說被診斷為乳腺炎併發乳房膿瘍，可是她說：「我沒有懷孕也沒有哺乳，為什麼也會得乳腺炎？」醫師說，沒有哺乳也可能得乳腺炎，甚至男性也可能得乳腺炎，所以不要忽略，如果乳腺炎拖太久才看，膿瘍太大沒有處理，感染太嚴重，乳房甚至可能變形！

吸菸或二手菸毒性物質可能引起乳管組織壞死
鄭小姐胸部紅腫熱痛，以為是肺出現問題，沒想到醫師用超音波檢查，發現是乳腺炎還併發乳房膿瘍，醫師為她使用細針抽吸，抽出如綠豆沙般的膿液，後來也做了清創手術，並且使用抗生素治療，住院一段時間才出院，她的主治醫師表示，乳腺炎有泌乳性乳腺炎和非泌乳性乳腺炎，泌乳性乳腺炎是在懷孕或哺乳時發生，鄭小姐罹患的非泌乳性乳腺炎是「乳管旁乳腺炎」，好發於吸菸女性或長期吸入二手菸的女性，也可能出現...... 原文詳見：沒懷孕沒餵奶也得乳腺炎？ 醫師說：嬰兒、青少年、男人也會得

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