健康食品「停、看、聽」

猛吞健康食品可以維持健康？這是許多民眾共同的錯誤迷思。坊間販售 各種標榜可以調節生理機能、補充營養 的產品，為了避免消費者花了大把冤枉錢購買過度宣稱療效的健康食品，衛生福利部已經建立健康食品審查機制，有充分科學證據證明產品安全性及保健功效 的食品，才能據以申請，通過審查認可的產品才可以稱為「健康食品」。食品藥 物管理署(以下簡稱食藥署)提醒您，選購健康食品時應考量自身需求，想做一個 聰明的消費者，就要先掌握「停」、「看」、「聽」三要訣：

●「停」-冷靜思考是否確實有需要，以及對健康是否有幫助。

●「看」-仔細閱讀產品包裝上的「標章及核准字號」、「警語」、「注意事項」、「建議攝取量」及產品「保健功效」的實質 意義。

●「聽」-食用前務必請教「醫師或營養師等專業人員」的建 議，正確選購真正對自身狀況有幫助的健康食品。

健康食品多食無益，要選擇真正有需要且...... 原文詳見：健康食品「停、看、聽」

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中、草藥、健康食品與西藥合併使用，副作用知多少

藥物交互作用所引起之藥害，已高居美國十大死亡原因第六位。而中、草藥、健康食品與西藥合併使用，造成藥害及死亡，在美國日漸受到重視。有鑑於國內中、草藥及健康食品使用之普遍，若未加強醫藥界及民眾，對「中、草藥、健康食品與西藥合併使用所可能產生之副作用」的認知，則台灣將步美國後塵，藥害也可能進入十大死亡原因。

增強免疫力之藥草，若在免疫風濕疾病使用，已被証明可能使免疫調節產生混亂，疾病更行惡化。增強免疫力之中草藥，不宜與類固醇或環孢靈合併使用，因其能使治療失據，而使免疫風濕疾病及移植病人治療失敗，苜蓿芽與紫錐花就是明顯的例子。而有些中草藥，使病人更容易光敏感，而容易誘使紅斑狼瘡惡化，我在臨床上也常會遇到一些原本控制良好之病人，因接受中西合併治療，而使病情再度惡化。希望「中西合併治療」能揚眉吐氣，是國人相當憧憬的美好願景，但在現實中也必須注意其潛在的交互副作用，也可能傷人。

紫錐...... 原文詳見：中、草藥、健康食品與西藥合併使用，副作用知多少

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健康食品聰明買、正確吃

「現在每五個年輕人當中，就有三個因為熬夜讓肝臟出問題，只要吃了護肝產品，就會發現體質一直在改變喔！」購物頻道的廣告詞總是說得天花亂墜，讓消費者一時心動掏錢購買產品，然而靜下心來仔細想想，電視購物台宣稱的「健康食品」，真的有如此神奇的保健功效嗎？ 

為加強健康食品之管理與監督，維護國民健康，並保障消費者之權益，「健康食品管理法」第2條將「健康食品」定義為「具有保健功效，並標示或廣告其具該功效之食品。」 

目前我國已公告「牙齒保健、免疫調節、骨質保健、胃腸功能改善、調節血糖、調節血脂、護肝、抗疲勞、延緩衰老、輔助調節血壓、促進鐵吸收、輔助調節過敏體質、不易形成體脂肪」共13種保健功效，並於第6條規定「食品 非依本法之規定，不得標示或廣告為健康食品。」 

任何食品如欲標示或廣告宣稱為「健康食品」，需備妥必要之科學實驗數據與資料後，經衛生福...... 原文詳見：健康食品聰明買、正確吃

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健康食品審查採雙軌制 購買時認清小綠人標章

作者/NOW健康 編輯部 撰文/陳盈臻
市售的保健食品琳瑯滿目，民眾到底該如何選擇呢？前財團法人食品工業發展研究所所長陳樹功表示，保健食品、健康食品、特殊營養食品看起來都差不多，但其中健康食品是由「健康食品管理法」所規範，而特殊營養食品是由「食品安全衛生管理法」規範。
所謂的「健康食品」是法律名詞，須具有實質科學證據，並向衛生福利部申請查驗登記許可，才可稱為「健康食品」，並經過產品安全性、功效性及安定性評估試驗，較具有保障；而「特殊營養食品」是指嬰兒、特定疾病及其他經中央主管機關許可得供特殊營養需求者使用的配方食品。坊間所稱之「保健食品」，本質仍是一般食品，僅能做為營養補充。
民眾在購買產品前，可先至衛福部審核通過的健康食品資料查詢，確認是否經政府審查核可；核准通過的健康食品，須於產品包裝標示「健康食品」字樣，及小綠人標準圖像、許可證字號等規定項目。未經申請並審查許可的食品，是不能標示宣...... 原文詳見：健康食品審查採雙軌制 購買時認清小綠人標章

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有病看醫生 用藥問藥師

作者／藥師 許嘉紋   提供自/ 中華民國藥師公會全國聯合會

「藥師、藥師，我剛剛領到這家醫院的藥，幫我看看和A、C兩家醫院開的藥可不可以一起吃；藥師， 我有在吃紅麴、鈣片、綜合維他命，跟今天開的藥會有衝突嗎；藥師，我在開貨車，這些藥會想睡覺嗎……。」

現代人越來越關心自己的身體健康．也似乎開始明白多重用藥、重複用藥、副作用或交互作用等現象對身體的影響或傷害，而開始主動詢問藥師關於藥品的相關問題。

一份調查2千多位全國民眾針對「民眾接受藥師服務經驗」新出爐的民調結果顯示，有40.5%的民眾，最常從藥師獲得正確藥品資訊，多於從醫師端的26%；47%民眾表示若有藥物問題最想諮詢的專業醫療人...... 原文詳見：有病看醫生 用藥問藥師

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如何辨別保健用的食品及治療用的藥品？

作者／藥師 陳宜萱 提供自/ 中華民國藥師公會全國聯合會

在自我照護(Self-care)與預防醫學(Preventive Medicine)的觀念逐漸被重視的世代，民眾愈來愈在意自身的健康狀態，除了生病看醫師之外，平時也會準備家庭常備用藥(非處方藥品)作為輕微症狀的緩解，或是購買健康食品作為平時健康促進的輔助。

然而，在日常生活選購相關產品時，大家常會遇到幾個常見的問題：這個產品是藥品還是食品？藥品和食品又有什麼差別呢？

簡單的說，就是所謂的「藥品」和「健康食品」扮演著不同的角色，前者經過臨床試驗，並具有治療疾病或是緩解症狀的效果，而後者主要用於日常保健。此外，除了以上的辨別之方式之外，市面上有部份類別的產品同時隸屬於食品以及藥品，在這裡也為大家舉例並做簡單的差異說明...... 原文詳見：如何辨別保健用的食品及治療用的藥品？

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