要活就要動: 來擺脫負面情緒吧！好萊塢明星的紓壓/靜心生活儀式，用泡澡、瑜珈、放空讓自己更快樂

明星收入高報酬、高知名度，卻也必須承受常人難以想像的巨大壓力。一起來看看，好萊塢的巨星、名模、主持天后的紓壓生活儀式，妳也跟著做做看，像她們一樣充實自我、擺脫負面情緒，在工作上也無所不得。

好萊塢明星、國際名模承受巨大的鎂光燈壓力，她們各自有獨特的生活儀式，替自己排解壓力、負面情緒，並且儲備生活正能量，迎接未來各式各樣的挑戰！就來看看外電報導中，梅莉史翠普、吉賽兒邦臣、歐普拉、「龍后」艾蜜莉亞克拉克，她們有哪些生活儀式、排解憂愁吧！

「龍后」艾蜜莉亞．克拉克（Emilia Clarke）：泡澡調整身心

克拉克對入浴儀式很要求，要溫暖的清水、溶解的浴鹽和精油。泡澡至少持續半小時，她認為最好的泡澡時間是3小時。