穴位保健─青靈穴（去火明目緩諸痛）

穴位是人體氣血流通的要點，按一按或拍一拍就可以促使人體的氣血暢通，使人減輕精神上的壓力，增強免疫能力，改善體質。穴位按摩是中國養生保健的特色，簡單有效，每天每個穴位按摩5分鐘，一天 15分鐘的保健一樣養生，非常適合忙碌的現代人，可使隨時隨地的給自己刺激一下，享受時尚與傳統的樂活。

所在地：

青靈穴位於在臂內側，當極泉與少海的連線上，肘橫紋上3寸。

▲紅色點處即是青靈穴

對你的好： (有病還是要看醫生，所提供的療效或是保健效果僅作預防保健用。)

我們經常在電視是武俠劇看到大俠往盜匪的手臂點打，盜匪的手中的鋼刀就應聲而落下，盜匪就「手臂不能不舉」，這穴位就是青靈穴，如果我們工作忙碌，打電腦太久或是操勞過度而「手臂不能不舉」，就可以按摩本穴來緩解。

本穴還有一個特殊的功效－明目，主要是瀉除...... 原文詳見：穴位保健─青靈穴（去火明目緩諸痛）

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥