卡麥蓉狄亞保持好身材的訣竅

這個月剛成為人妻的女演員卡麥蓉狄亞，擁有姣好的身材、迷人的笑容，175公分高體重54公斤，多年來保持34、24、35的標準身材，很難想像她今年已42歲，對於生活規畫有一套的卡麥蓉狄亞，在她的新書《The Body Book》中透漏了身材保養祕訣。

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1) 不要餓肚子

當肚子咕嚕叫的時候，表示身體在告訴你，細胞需要營養和能量。身體處於飢餓狀態，「你會飢不擇食。」卡麥蓉狄亞說，她建議在剛開始覺得餓時，就吃一些東西，才不會導致餓過頭而暴飲暴食。

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2) 身體想要變強壯

卡麥蓉狄亞深信人類身體，與生俱來是需要不斷強化的，所以整天久坐是違反身體天性，一定要多運動。

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