覺得自己好像快感冒了，隔天就真的感冒...何權峰醫師告訴你：避免事與願違，思考「這件事」最重要

作者/良醫健康網 編輯部  撰文/何權峰  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato

你看著哪裡，就會往哪裡去

你有沒有這樣的經驗？經常覺得自己好像快感冒了，結果第2天就真的感冒了；在課堂上不想被老師點到名，結果老師偏偏點的就是你。你跟某人最近鬧得不愉快，心情大受影響，於是你告訴自己：「我不要再去想那個人了！」但是整天下� �最常出現在你腦海裡的就是他。

人們嘗試避免的事，就是他們會得到的事。如果你不相信，試試看這個練習：不管你做什麼，都不要去想一隻粉紅色的猴子。怎麼樣？你剛剛是不是跟我一樣，也想到一隻粉紅色的猴子？

擔憂就是祈求你不想得到的東西

美國史丹佛大學的一項研究顯示，人大腦裡的圖像會像實際情況那樣刺激人的神經系統。比如，當一個高爾夫球選手擊球前一再告訴自己：「不要把球打進水裡」時，他的大腦裡就會出現「球掉進水裡」的情景，結果事與願違，球就真的掉進水裡。

我們經常會在棒球比賽的轉播中，聽到解...... 原文詳見：覺得自己好像快感冒了，隔天 就真的感冒...何權峰醫師告訴你：避免事與願違，思考「這件事」最重要

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥