每次胖都先胖臉，或就算瘦了臉也不會瘦，有些人臉肉是天生的骨架、基因造成，這種因素沒辦法改變，但文中提供3招可以後天改善的方法。
1) 消水腫
攝取過多的酒精、糖和鹽份，會造成全身，包括臉部水腫，所以請控制好攝取量，並且補充適量水份，身體缺水並不會消水腫，反而會水腫的更嚴重！
2) 改善食物過敏
麥麩不耐症、乳醣不耐症，兩者都會有腸胃不適症狀，間接造成臉部水腫，所以找出食物過敏原，避免引起腸胃不適，也能舒緩� ��部水腫問題。
麥麩不耐症、乳醣不耐症，兩者都會有腸胃不適症狀，間接造成臉部水腫，所以找出食物過敏原，避免引起腸胃不適，也能舒緩� ��部水腫問題。
3) 經期護理
經前症候群中包含了水腫的症狀，如果想要消除臉部水腫，可以補充富含鉀離子的食物，例如：香蕉、蘋果、堅果，幫助代謝體內水分。睡前也記得不要喝太多水。
經前症候群中包含了水腫的症狀，如果想要消除臉部水腫，可以補充富含鉀離子的食物，例如：香蕉、蘋果、堅果，幫助代謝體內水分。睡前也記得不要喝太多水。
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
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