孤單也會降低免疫力？破壞免疫力的10件事

為了不讓感冒、流感找上門，以下10件事你要注意

( 本文編譯取材自Women's Health & KingNet.tw 圖文資料庫 )

就算避開了感冒的人、勤洗手，還是無法避免的感冒了，到底為什麼會這樣？其實生活小地方都會降低你的免疫力，不過，別擔心，以下將提供簡單的方法，讓你遠離風險。

1) 周遭的空氣受汙染

研究顯示，受汙染的空氣吸入體內，會抑制免疫系統中很重要的T細胞，造成身體有發炎反應，

解決辦法：外出時，到人車流量大的地方，最好可以戴口罩，專家建議平常在家中可以使用空氣濾淨機，至少可以減少室內的受污染空氣比例。

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2) 幾乎整天都坐著

如果你是坐辦公室的上班族，那你的屁股幾乎整天的時間都黏在椅子上。這樣可是會降低新陳代謝，減慢身體吸收提升...... 原文詳見：孤單也會降低免疫力？破壞免疫力的10件事

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥