高血壓和慢性腎病密不可分，腎病患者應留意

根據國民健康署的統計顯示在台灣大於20歲的民眾每10人就有1人罹患慢性腎病，此外，以102年來說，花在腎臟透析的健保費用就高達318億元，從造成腎病的原因來看的話，104年的最新資料顯示三高（高血壓、高血糖、高血脂）更是難辭其咎。

腎臟掌管身體的濾過系統，舉凡廢棄物、過多的水分都會經由腎臟排出，然而腎臟一旦受傷便無法正常分泌腎素和血管收縮素，如此一來血壓就會失控，相對的血壓一旦飆高� ��會傷害腎小管進而加速腎臟的衰敗，所以高血壓與慢性腎病實在是休戚與共，知道罹患高血壓千萬不要諱及忌醫，並且要切實遵從醫囑、按時服藥，如此才能常保安康。

除了就醫，維護健康最大的責任還是落在自己身上，那麼個人又該注意些甚麼呢﹖定期追蹤三高及腎功能、清淡飲食（高纖、限鈉、足鈣、低鉀、少油、少糖、多蔬果、乳製品及堅果）、維持標準體重、忌菸酒、避免過勞及緊張，最後也是最重要的就是要睡飽飽。...... 原文詳見：高血壓和慢性腎病密不可分，腎病患者應留意

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