對於即將生產的準媽咪而言，生產是一件令人期待的事情，但是大家是否注意到，產後婦女的身體照護更是不能馬虎的。到底在住院及月子期間有什麼是準媽咪需要注意的？以下我們就來簡單介紹產後注意事項。
注意宮縮
宮縮就是產後的子宮強烈之收縮，目的在於幫助子宮復原及減少產後大出血。收縮正常時，可由腹部摸到如硬球物，剛生產當天可以在肚臍附近觸摸到，之後每天下降一指，約2週後下降到骨盆腔內，便無法觸摸到；子宮若呈現鬆軟就表示宮縮不好，容易產生大出血，此時醫護人員會教導產婦進行子宮環形按摩，來促進宮縮及減少產後出血的發生機會。一般宮縮會有輕到中度的不適感，通常服用止痛藥後可紓緩疼痛，大約持續1-3天，疼 痛就會消失。
還需注意產後4-6小時內應解小便，因為脹滿的膀胱也容易影響子宮收縮，所以提醒產婦排尿，可避免子宮移位及收縮不良而造成子宮出血，可利用聽水龍頭水聲或以溫開水沖洗會陰部等方...... 原文詳見：產後護理照護 護理師告訴您！
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