很多人都有背部或手臂、胸口長痘痘的困擾，特別是容易流汗或有運動習慣的人，一部分是體質造成，但也能靠日常生活習慣去改善，一起來看看有甚麼方法吧！
1) 適時淋浴、更換浴巾
每天都要洗澡，特別是運動過後，一定要淋浴，可以搭配使用抗痘的沐浴產品，，將皮膚上的細菌和髒汙清潔乾淨，洗完後使用乾淨的浴巾擦乾身體。
因細菌容易在浴巾孳生，使用過後清洗乾淨，最好要時常更換毛巾。
每天都要洗澡，特別是運動過後，一定要淋浴，可以搭配使用抗痘的沐浴產品，，將皮膚上的細菌和髒汙清潔乾淨，洗完後使用乾淨的浴巾擦乾身體。
因細菌容易在浴巾孳生，使用過後清洗乾淨，最好要時常更換毛巾。
2) 時常更換寢具組
睡覺時，油垢、死皮、汗液會沾到床上、枕頭和被子上，保持清潔的方式是時常更換床單、被套和枕頭套，每次都要洗乾淨、在陽光下曬乾，最好選購透氣性較佳的純棉材質。
睡覺時，油垢、死皮、汗液會沾到床上、枕頭和被子上，保持清潔的方式是時常更換床單、被套和枕頭套，每次都要洗乾淨、在陽光下曬乾，最好選購透氣性較佳的純棉材質。
人造纖維透氣性較...... 原文詳見：善用小習慣對抗體痘
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
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