2020年4月29日 星期三

少搭電梯改換走樓梯,更有益健康!

少搭電梯改換走樓梯,更有益健康!

很多人習慣搭電梯、手扶梯,但其實每天走樓梯就是很好的簡易運動,快來看每天改成走樓梯對健康的好處,今天有空時試試走樓梯,減少搭電梯的次數,更有益健康!  



1) 比走路更消耗熱量少搭電梯改換走樓梯,更� �益健康!

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

沒有留言:

張貼留言

減醣飲食為什麼能減肥?營養師告訴你減醣飲食禁忌&公開外食減醣菜單

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登/每日健康 責任編輯/Andrea 如何挑選適合的減重法?以不危害健康為先 坊間瘦身飲食方法數不勝數,是生酮飲食好,還是減醣、間歇性斷食適合自己?究竟如何挑選適合自己的減重方法?嫚嫚營養...