核心保暖預防凍傷

臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師賴正偉提醒民眾，國內外旅遊時，小心天氣冷颼颼造成感冒，或於海外旅行時所引發腹瀉等疾病，要想快樂跨年，得先知道該如何健康回家。

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核心保暖「洋蔥式穿著」

全台冷吱吱，出門首重洋蔥式穿著（內層重吸汗透氣如科技排汗衣、中層重保暖防止體溫流失、外層選擇具防風防水功能為上乘），如此可穿脫調� �自由搭配於室內外溫差大的環境中。

凍傷「Frostbite」

長時間暴露於低溫空氣甚或寒風吹襲，必須加強四肢末端和暴露體表如臉、耳朵及脖子等處的保暖工作。賴正偉說，處於寒冷環境中，人體組織會減少血流量以維持體溫，時間過長組織便會缺氧、損傷甚而壞死。依據損傷程度可將凍傷分為四級（影響表皮、真皮、皮下組織、肌肉骨骼），首重高風險部位的保暖及保濕（可適當塗抹...... 原文詳見：核心保暖預防凍傷

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