起床腳跟疼痛！勿輕忽足底筋膜炎

過年前免不了會進行家中清潔及採買工作。許多婆婆媽媽走路走久走多了，開始出現腳跟疼痛現象。尤其早上起床時更為明顯，此時應注意足底筋膜炎的問題，及早治療避免惡化。

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臺北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師林政宜指出，足底筋膜是從跟骨結節內側向遠側延展多層纖維質腱膜，往前分別嵌入橫切跗骨韌帶、屈肌腱鞘、 關節腹板和近端趾骨底部骨膜的軟組織。此筋膜反覆承受各式損傷而導致的過度使用傷害容易導致足底筋膜炎的發生。傳統上將足底筋膜炎描述成局部的發炎反應，但近來相關研究顯示，軟組織的退化過程扮演了重要角色。

足底筋膜炎的發生率女性高於男性，兩腳都有可能發生，一般常出現於需要經常步行、站立、負重或不正常壓力負荷（如高跟鞋）的情況，另外，過度肥胖、足部結構異常（扁平足或高弓足）、長短腳或阿基里斯腱太...... 原文詳見：起床腳跟疼痛！勿輕忽足底筋膜炎

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