穴位保健─天樞穴（不再大腹便便讓你好腸胃）

穴位是人體氣血流通的要點，按一按或拍一拍就可以促使人體的氣血暢通，使人減輕精神上的壓力，增強免疫能力，改善體質。穴位按摩是中國養生保健的特色，簡單有效，每天每個穴位按摩5分鐘，一天 15分鐘的保健一樣養生，非常適合忙碌的現代人，可使隨時隨地的給自己刺激一下，享受時尚與傳統的樂活。

所在地：

天樞穴在肚臍旁2寸。

▲紅色點處即是天樞穴

對你的好： (有病還是要看醫生，所提供的療效或是保健效果僅作預防保健用。)

現代人工作忙碌 ，經常外食而蔬果纖維攝取得少，每天也幾乎都坐在辦公室內工作，運動量減少，這些因素造成了腸道的蠕動不活躍，漸漸的每日清腸的次數減少，由每日一次到二日一次，甚至三天或一周才一次；而平坦的腹部在日積月累的堆積下，也逐漸的壟起，漸漸的大腹便便。

一般人以為便秘對健康不會造成...... 原文詳見：穴位保健─天樞穴（不再大腹便便讓你好腸胃）

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