腎臟保健Q&A

一.聽說現在洗腎的人很多，我該怎樣保護自己？

每年驗一次小便，驗一次血糖和腎功能。台灣腎衰竭比率世界第一，許多病患第一次來門診已經需要洗腎。腎臟是個無聲的器官，功能僅剩十分之一 才會出現症狀，好在大多數人，只要小心保護自己，都不會需要洗腎。

二.平常保健的方法有什麼呢？

泌尿道感染是很常見的感染，減少泌尿道感染的方式是適度喝水，保持個人清潔衛生，不要憋尿。小便是人身上的廢物，膀胱是貯存小便的地方，水 喝的越少，小便會越少，小便中廢物的濃度會越高，也就更容易形成結石。而結石容易形成滋生細菌的溫床，甚至造成小便的阻塞和疼痛。尤其是在 天熱多汗的夏天，更建議您適度喝水，補充流失的水分和� �份。

三.為什麼控制自己的血壓及血糖對保護腎臟很重要？

糖尿病和高血壓是造成腎臟衰竭的首要因素，因為這兩個病會侵犯腎臟的血管使腎臟受傷。糖尿病、高血壓不可怕，忽視...... 原文詳見：腎臟保健Q&A

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