2019年12月9日 星期一

3C用的對,「頸頭疼痛症候群」不會上身

現代人生活忙碌,頻繁使用3C,門診中罹患頸頭疼痛症候群者日益増多,較20年前倍增,且50%以上集中於25-50歲。

書田診所復健科主任潘筱萍指出,頸頭疼痛症候群是指在頸部有慢性疼痛,且合併有頭痛、頭暈,甚至耳鳴、吞嚥異常等症狀。好發於頸部肌肉重度使用、長期勞累、頻繁使用電腦手機、常臥看電視,又缺乏適當休息與運動者。當症狀持續兩周以上,或已經影響日常生活時,應就醫檢查。


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在疼痛症狀剛發生時,局部熱敷、休息或按摩等,常可紓解症狀,但也因可暫時緩解,容易使人忽略適當的預防,致使其後症狀惡化,疼痛難耐,反覆發作,此時藥物治療、物理治療,甚至手術的效果易受限。

潘筱萍提到,頸頭疼痛症候群者在運動時,應注意選擇溫和的項目,避免頸部需要頻繁後仰或轉的運動,如...... 原文詳見:3C用的對,「頸頭疼痛症候群」不會上身

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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