「尾牙宴席」健康吃更盡興！料理飲食的注意事項

歡慶農曆年節的來臨，各家公司行號陸續舉辦尾牙，犒賞員工們整年的辛勞，宴席餐桌上豐富的美食佳餚，當然免不了大魚大肉，或相互敬酒增添歡慶的氣氛，因此，大啖美食又飲酒後，容易引發消化不良或者腸胃不適等情況，甚至過量飲酒造成酒醉或宿醉等狀況，為了避免貪杯或過量飲食影響健康，建議在赴宴參加尾牙前，應該注意下列幾項飲食參考事項，藉由「尾牙宴席」的健康吃法，避免豪飲或超量飲食等，讓您開心赴宴，吃得盡興並促進情誼的交流！

 記得避免直接空腹赴宴， 餐前可攝取適量水果或原味堅果墊胃

通常參加尾牙赴宴前，少不了梳妝打扮、整裝完畢才出門前往，其實赴宴前除了整理服裝儀容，應攝取適量水果或原味堅果先墊胃，避免直接空腹赴宴，若抵達後尚未立刻開桌上菜，則漫長的空腹更易引起腸胃不適，所以預先可吃些水果，例如：小番茄、切片蘋果、芭樂等，搭配適量的溫熱飲品，減少因為過度的飢餓而現場大吃特吃，並且讓您免忍耐飢餓從容赴宴，開心吃尾牙...... 原文詳見：「尾牙宴席」健康吃更盡興！料理飲食的注意事項

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