暑假日夜顛倒 開學了怎麼辦？

文／新竹馬偕紀念醫院精神科主治醫師 林怡均 整輯/黃慧玫

平常忙碌於學校生活，到了暑假，好不容易有休息時間。早上不用上課，讓許多平常因為要早起而不能做的事情，一下子突然沒有了禁忌。暑假第一天晚上10點，阿軍邊和同學連線玩「神魔之塔」，邊用「推特」在聊天，阿軍想：等這關玩完了，他還要來追開學期間還沒看完的劇……就這樣，東摸西摸，凌晨三點，阿軍終於累了，關了燈，爬上床，他瞬間睡著。

隔天阿軍醒來時已經上午11 點，肚子不是很餓，刷牙洗臉後，看見爸媽買好但已經冷掉的早餐，阿軍心想：反正也不是很餓，就當午餐吧！

日復一日，假期「咻－」地過了，眼見返校日一天天逼近，阿軍的爸媽除了關心暑假作業寫完了沒，也開始提醒阿軍：「要開學了，早一點睡，不然上...... 原文詳見：暑假日夜顛倒 開學了怎麼辦？

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