要活就要動

作者/KingNet國家網路醫藥編輯部報導/黃慧玫圖片設計/Kato 諮詢專家/臺北榮總皮膚部主治醫師何翊芯

皮膚是人體最大的器官，可以保護我們避免受到紫外線傷害。然而，在抵禦紫外線的同時，皮膚也會出現病變，如曬傷、黑斑、皺紋、日光性角化症，甚至是皮膚癌。

大家都非常熟悉曬傷、黑斑、皺紋、皮膚癌，而什麼是日光角化症呢？臺北榮總皮膚部主治醫師何翊芯表示，日光性角化症為皮膚癌前病變，好發於中老年人，男多於女，與長期陽光曝曬有關，在歐美、澳洲等西方國家相當常見。

什麼是日光角化症會出現哪些症狀

日光角化症(Actinic keratosis, AK)的病灶好發在頭頸部、顏面、前臂及手背，外觀通常是紅色不規則底斑，表面粗糙或角化異常，鱗屑厚且不易剝離。患部多無症狀或合併輕微搔癢感，常被認為是老化、老人...... 原文詳見：不是老人斑！專家提醒，這些皮膚小症狀恐是皮膚癌前病變

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少吃多動沒瘦反變胖？專家曝「關鍵原因」

作者/KingNet國家網路醫藥編輯部文章授權刊登/常春月刊編輯部責任編輯/Mei

一名50歲的張先生，因只有一隻腳故出門都需要輪椅代步，也常需要朋友幫忙推輪椅，但因其體重重達135公斤，每次請朋友幫忙都很不好意思，遂下定決心一定要減重成功，對自己健康及朋友都是好事，因此就醫尋求協助，順利減重至目前的65公斤。

運動只影響10%體重量　飲食控制才是根本之道

安南醫院新陳代謝科主任沈振榮醫師表示，運動很重要，但想要靠運動減重很難，因為再怎麼運動也只能影響10%體重量，所以想要較快瘦就要管好基礎代謝，換句話說，也就是吃得恰如其當，如此才是減� �根本有效之道。

9成熱量消秏　來自於基礎代謝

沈振榮說，曾有減重專家指出「會肥是因為沒有控制好代謝！」。一個人在完全...... 原文詳見：少吃多動沒瘦反變胖？專家曝「關鍵原因」

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大腸癌高居十大癌症發生率榜首，醫說：「不用麻醉，這樣檢查也不會痛」！

作者/KingNet國家網路醫藥編輯部諮詢專家/奇美醫學中心胃腸肝膽科主治醫師王宿鴻

大腸癌因防治政策提供50~75歲民眾每兩年1次的糞便潛血檢查，而使癌症發生率下降，但仍有許多民眾因為怕痛，又擔心麻醉風險，而遲遲不敢進行大腸鏡檢查，恐影響健康。

『案例：四十五歲張先生，有大腸癌家族病史，公司健康檢查時，發現糞便潛血檢查顯示陽性，經醫師評估後需進一步接受大腸鏡檢查，但張先生患有慢性氣喘，因此無痛式靜脈麻醉有一定風險，故裹足不前….』

大腸鏡檢查這樣做，不麻醉也不用怕痛

大腸癌防治最重要的是當糞便潛血檢查呈現陽性反應時，需進一步接受大腸鏡檢查，早期發現癌前病變，阻斷癌症發生。但許多人對大腸鏡的印象就是「會痛！」，而且因身體情況不適合進行麻醉時該怎麼辦？奇美醫學中心胃腸肝膽科王宿鴻主治醫師表示：「在沒有...... 原文詳見：大腸癌高居十大癌症發生率榜首，醫說：「不用麻醉，這樣檢查也不會痛」！

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怎麼挑選社區藥局？好藥局幫你把關用藥安全/正確用藥五大核心

作者藥師陳秋妤責任編輯/Andrea 圖片設計/Kato 文章提供/中華民國藥師公會全國聯合會

近幾十年來，藥局生態環境經歷了無可避免的、快速且巨大的轉變，隨著民眾對健康照護需求與醫藥知識認知的提升，如何引導民眾享有正確與更好的藥事服務，藥師扮演著關鍵性的角色。

社區藥局的型態也在這幾十年間將藥事服務的重點，從單純的藥品的交付調劑、保健食品銷售，進而調整以民眾健康管理為導向，協助民眾整合相關醫藥資源，提供民眾更全面更完整的健康照護，以期符合時代的需求。

從制度面來看，衛生福利部食品藥物管理署所明訂的藥品優良調劑之標準作業流程，將優良的藥事服務分為下列五大項：「藥事人員」、「環境設施」、「調劑設備」、「藥品保存」、「藥品調劑作業」。訂立相關的管理規範，以確保民眾能夠有一致且良好的藥事服務。

民眾則可依兩大面向來判斷是否為良好的社區藥局，其一在「設備及設施� �及「藥品管理」方面：

(1)具藥品外形或藥名類似藥品的取用管理。

(2)具有效期限管理辦法。

(3)藥局內應有調劑區、候藥區、受理處方箋與非處方藥品供應區及藥事諮詢服務區。

其二在「專業服務」：

(1)藥事人員有受過戒菸諮詢或糖尿病衛教等公共衛生訓練。

(2)藥事人員有參與社區衛教或公益活動。

(3)藥事人員能以資訊設備輔助查詢藥品與健康資訊及相關最新法規。

從實務面來說，除了基本的調劑服務之外，社區藥局的藥師應該同時考量處方的合理性與經濟效益，進而提供更好的處方建議，協助病人最� �化使用藥物。確保提供的藥品與相關醫療保健品的品質、給予正確的藥物資訊、依據病人的需求提供專業的建議，與正確使用藥物的方法。並在必要時，主動追蹤使用藥物後的反應。【推薦閱讀：進藥局購物，如何判斷藥師推薦藥品是口碑還是利潤優先？】

良好的社區藥局藥師能夠與在地的民眾形成緊密的關係，且產生良好的互動，藥師有充裕的時間與民眾溝通，能夠用民眾熟悉且瞭解的語言，一一解答其對於自身健康相關的疑慮，藉此也提高民眾對藥師專業的信任。

反觀在醫院或診所機構，民眾不見得有機會從忙碌的醫療人員獲得充分的用藥教育，自然也不敢多問。這點不足，正可以藉由社區藥局經營模式的不同以及地利之便來彌補。【推薦閱讀：藥品開封後能放多久？藥師告訴你！】

社區藥局藥師透過用藥安全宣導深入基層，建構健康照護概念，進而減少不實藥物的購買和服用，不僅讓民眾了解藥師肩負之責任，更建立民眾對藥師的信任感，因此社區藥局所具備之專業服務能力及品質更顯得重要。

「親切、友善、專業」，是藥師所需要具備的基本特質，讓民眾在踏入藥局的同時，能夠接受藥師主動且親切專業的藥事服務，讓社區藥局成為民眾最不可或缺的好鄰居，為民眾的身心健康做把關！

藥師全聯會 & KingNet國家網路醫藥攜手合作食藥專頁 https://www.kingnet.com.tw/knNew/event/pharma-news.html
中華民國藥師公會全國聯合會-- 台灣藥事資訊網TPIP
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偏頭痛治不好？！醫曝「誘發元凶」

作者/KingNet國家網路醫藥編輯部文章授權刊登/常春月刊編輯部責任編輯/Mei

16歲蔡姓高中生一年前開始反覆頭痛，初期診斷為偏頭痛，使用偏頭痛藥物治療後症狀仍時好時壞。最近，頭痛位置轉移至前額位置，經頭部影像學檢查發現有前額鼻竇炎，追朔病史後發現其從幼稚園即有過敏性鼻炎，國小二年級前尚有氣喘發作，而過敏性鼻炎一直至今都還有症狀，故採類固醇鼻噴劑治療，不但鼻炎症狀改善，長期頭痛困擾也一併痊癒。