吃飯6個NG壞習慣，不小心就讓「癌」上身

文章提供/常春月刊 編輯部  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato

每天的飲食都得經過食道，醫學也證實食道癌的發生與飲食習慣相關，雖然食道癌很可怕，但要預防其實並不難，因為食道癌就是明顯的「癌從口入」，快改善飲食習慣，就可降低罹患食道癌的機會。 1、抽菸、酗酒、燙口飲食 根據流行病學研究調查的相關資料顯示，抽菸酗酒者罹患食道癌的機率，比起不菸不酒的人要高出44倍以上，而常吃溫度超過60℃、70℃以上的熱食，也就是食物入口時會有燙的感覺，這樣長期刺激食道，也會導致罹患食道癌的機率大增。  2、加工食物中含過量硝酸鹽或亞硝酸鹽 吃了添加硝酸鹽的食物，進入胃中會產生亞硝胺，可能刺激食道與胃腫瘤生成，常見的食物有香腸、臘肉、火腿、熱狗等。  3、食物中蛋白質的攝� ��量不足 根據報告顯示，若是高油脂、高熱量、低蛋白質的飲食習慣，比較容易有食道癌的產生，但目前作用機轉還不明確。  4、動物性蛋白質的攝取量過高 動物性蛋白質的攝取量若是過高，也容易導致食道癌與胃癌的發生。目前國人每餐約食用3～4兩的肉，相當於每天吃進半斤以上肉類，顯然動物性蛋白攝取過量。  5、常吃發霉的食物 別以為食物只要削去發霉的部位就可以食用，其實因為黴菌已經讓食物產生不少毒素，這些毒素長期刺激食道黏膜，也會導致食道癌。  6、青菜水果的攝取量不足 有研究報告顯示，攝取太多澱粉質的食物而少吃青菜水果，也會增加罹患食道癌的機率，因蔬果中含有大量� �抗氧化物質，攝取不足會導致保護作用不足。

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乳癌篩檢簡介

乳癌為我國女性好發癌症排名第一位，發生高峰約在45-64歲之間，每年有近7500人罹患乳癌，1600人因乳癌而死亡。 篩檢政策 國外研究顯示，50歲以上婦女每2-3年接受1次乳房攝影篩檢，可早期發現乳癌，又45-49歲婦女亦是罹患乳癌的高峰，因此國民健康局針對40-49年輕婦女乳癌篩檢隨機試驗初步研究顯示，乳房攝影篩檢的敏感度較超音波好，因此建議45-69歲婦女每兩年一次乳癌篩檢服務。 

乳癌篩檢補助對象 

政府補助45-69歲婦女每2年一次乳房攝影檢查，40-44歲婦女，二等親內具乳癌家族史（指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌），請至各地特約100多家乳房攝影醫療機構檢查，詳洽當地衛生局（所），本院(國軍台中總醫院)亦提供婦女篩 檢服務。

乳癌的高危險群為何？ 

1.家族有乳癌病史（媽媽、姊妹、女兒……） 

2.一側乳房得過乳癌 

3.得過卵巢癌或子宮內膜癌 

4.未生過孩子或在30歲後才生第一胎 

5.未餵過母奶 

6.初經早、停經晚 

7.長期使用賀爾蒙補充劑以上罹患乳癌之危險性相對較一般人稍高，不過仍有大部分的乳癌是沒有危險因子的，因此，一般婦女還是要注意自我乳房的健康，不要輕忽乳癌的威脅。 

如何預防乳癌 

1.多運動 

2.避免太晚生育 

3.少攝取高脂肪食物 

4.心情放輕鬆，減低工作壓力 

5.定期篩檢 

何謂乳房攝影檢查 

乳房攝影是一種使用低輻射劑量X光透視乳房的技術，在嚴格執行品管的醫院檢查是十分安全的，它可以用來偵測乳房的鈣化點或腫瘤，發現無症狀的零期乳癌，是目前證實有效的篩檢工具，不過乳房攝影仍有他的限制，有15％的乳癌是乳房X光攝影無法偵測到，所以即使檢查結果正常，在下次定期檢查前，如有發現異狀，應儘速就醫。

接受乳房攝影篩檢要注意什麼？ 

1.檢查時，必須脫掉上半身的衣服，故不要穿連身衣裙。 

2.不要於乳房、腋下塗抹除臭劑、粉劑及護膚霜等，因為會產生假影，影響診斷。 

3.攝影時，需緊壓乳房約3秒，會感到不舒服，因此，月經來前一� �較不合適受檢。 

檢查結果異常該怎麼辦？ 

應儘速找有經驗的專科醫師，進一步檢查，如乳房超音波、細胞抽吸、組織切片檢查，以確定是否為乳癌。經診斷確定乳癌，應依醫師指示，接受正規治療並定期返診追蹤檢查。

孩童假期發燒怎麼辦？小兒科醫師來解答

報導/黃慧玫 諮詢專家/臺中慈濟醫院小兒科主治醫師 黃禹銘

春節連續假期，家長最怕孩子感冒發燒！因為寒冷天氣使得病毒較為活躍，加上年假返鄉或春遊人潮，造成感染源的傳播，導致罹患感冒、流感機率普遍增加，出現發燒、咳嗽、流鼻水等症狀。

其中，最讓父母擔心的是「發燒」。臺中慈濟醫院小兒科主治醫師黃禹銘表示，臨床上常遇到，父母用手觸摸孩子額頭，覺得「孩子摸起來夯夯」，就忙著跑醫院，就要求醫師開退燒藥。

事實上� ��臨床判斷孩子是否有發燒，應符合耳溫或肛溫超過38℃，而超過39℃才需要服用退燒藥。

但發燒是免疫系統啟動的生理現象，也就是說，體溫升高是因為人體感染外來病毒，需要提高代謝速度，以便清除或讓入侵病毒細菌失去活動力。退燒只是為了降低孩子不適感，過於積極退燒反而不易清除病菌，對人體更不好。

黃禹銘建議，當確認小兒耳溫達38℃以上，應觀察小朋友的食欲跟活動力，如果食欲正常，燒起來時懶懶的，退燒後活動力...... 原文詳見：孩童假期發燒怎麼辦？小兒科醫師來解答

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睡不著吃安眠藥就好？專家提醒：仍得尋求這科醫師才有效

作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒  整輯/黃慧玫  圖片設計/Kato 「內科醫師開安眠藥給我，我還是睡不著。」胡太太滿臉苦惱。  失眠是很常見的主訴，但藏在失眠背後的東西可多了，有的是單純的缺乏健康的睡眠習慣，有的是生活的壓力所誘發，有的是情緒或思考障礙導致，有的是因為身體病症的影響，有的則是與服用會影響中樞神經的藥物、飲品或毒物有關。 「失眠就是要吃安眠藥」，是很不正確也很不健康的觀念，通常只要多了解一下失眠的樣貌，就能找出些端倪。「最近是怎麼樣的睡不著呢？」我問。 「最近就是睡覺時會不舒服。」 「怎麼樣的不舒服？」 「有時，一躺下來，就心跳加速，我好害怕會不會是心臟的問題。記得還有一回也喘起來，我嚇得去掛急診…」 看起來，入睡前極度的焦慮反應� �有接近恐慌發作的程度。而焦慮還只是她症狀...... 原文詳見：睡不著吃安眠藥就好？專家提醒：仍得尋求這科醫師才有效 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 搞定惱人過敏性鼻炎？！專家提治標治本最佳方案 報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/亞洲大學附屬醫院耳鼻喉科主治醫師 許哲綸 進入春夏時節，隨著氣溫逐漸回暖，不少人開始收納冬衣、冬被，而揚起大量室塵螨。對於本身有過敏體質的人而言，將面臨整天眼睛紅癢、黑眼圈、狂打噴嚏以及鼻塞、流鼻水的惡夢了。 亞洲大學附屬醫院耳鼻喉科主治醫師許哲綸表示，塵蟎被稱為「看不見的敵人」，因為牠無法肉眼可見，必須在顯微鏡下觀察。塵蟎喜歡生存在溫暖、潮濕的環境，例如寢具、軟墊及地毯等，任何人都無法避開塵蟎危機。 對塵蟎過敏 恐導致嚴重鼻塞、氣喘 對塵蟎過敏者，一旦接觸到塵蟎糞便或屍體，就會造成鼻腔黏膜過敏性發炎。初期是出現鼻子癢、打噴嚏與流鼻水，若沒有適當處理，在反覆發炎狀況下，使上呼吸道黏膜組織腫脹及增生，導致慢性咽喉炎、慢性肥厚性鼻炎，出現嚴重鼻塞、氣喘等。 許哲綸進一步說明，如果兒童時期鼻塞問題未治療，更有可能會因長期張口呼吸，使得臉型發育異常、牙齒咬合不正等後遺症。建議可透過抽血檢查，了解自己是否有對室塵螨過敏的體質。 對塵蟎過敏者 應尋求醫師協助治療 許哲綸提醒，如果出現上述的症狀，就應該立刻尋求醫師協助治療，必要時，可以使用類固醇鼻噴劑、抗組織胺、血管收縮劑，甚至下鼻甲肥大矯正手術等治標方式，解決急性的不舒適感。 若使用一般常用藥物仍無法有效緩解塵蟎過敏症狀，也可考慮口服用減敏舌下錠，藉此提高身體對室塵蟎過敏的耐受性，提升免疫系統對室塵螨的抗力，並治療所引起的過敏性鼻炎。但需每天服用1~3年，才能顯現效果。 防治塵蟎 最有效的不二法門 許哲綸強調，防治塵蟎最有效的不二法門是環境治理，保持居家環境的乾燥及乾淨，才是防治塵蟎的黃金法則，尤其是寢具，如座罩、枕套、毛毯、床墊套等應常清洗，建議用55~65℃的熱水清洗，可殺死塵蟎和清除塵蟎過敏原。 他提醒，由於竉物狗、貓、兔、鼠、鳥等，身上的皮屑也是塵蟎的食物來源，若家中有容易過敏的人，也不適合在室內飼養竉物，才能揮別惱人的過敏之苦。 ...... 原文詳見：搞定惱人過敏性鼻炎？！專家提治標治本最佳方案 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 營養師話真相 咖啡是健康殺手？關於咖啡你該知道的3迷思！ ...... 原文詳見：營養師話真相 咖啡是健康殺手？關於咖啡你該知道的3迷思！ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 處理禽肉多用心， 禽流感不來好放心 禽流感病毒於常溫(37℃)下，可在禽肉存活約6天，為了避免把病毒吃下肚， 食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)提醒民眾，處理禽肉及蛋類應注意以下原則： ● 選購合格產品： 千萬不要購買違法屠宰的家禽或來路不明的禽類及其製品，應選購有「防檢局屠宰衛生合格」標誌的禽肉，並優先選購經殺菌消毒之洗選蛋，散裝零售蛋可能受到禽類糞便的污染，因此購買後要先清洗蛋殼後再烹煮。 ● 勤洗手： 手部衛生是預防禽流感最經濟、有效且易行的方法，處理生鮮禽肉與 蛋類前後、烹調餐食前後、上完廁所及清理禽鳥寵物排泄物後，都要勤洗手。 記得使用肥皂或洗手乳洗手，藉由水與污垢中的油脂結合發生乳化作用及搓揉， 去除污垢及病� ��性生物。正確濕洗手步驟包括取皂、搓揉、沖水和擦乾手部， 大約需要40-60秒，並應擦乾雙手。 ● 生熟食分開處理，器具要清洗乾淨： 為了避免交叉污染...... 原文詳見：處理禽肉多用心， 禽流感不來好放心 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 訂閱： 文章 (Atom) 減醣飲食為什麼能減肥？營養師告訴你減醣飲食禁忌&公開外食減醣菜單 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登/每日健康 責任編輯/Andrea 如何挑選適合的減重法？以不危害健康為先 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生津元氣飲 生活 生活5力 生活即藝術 生活律動 生活能力 生活規律 生食 生食放下層 生食蔬菜 生理時鐘 生理期 生理痛 生產 生產疼痛 生殖 生殖器疣 生菜沙拉 生酮 生酮飲食 生蠔 用眼過度 用筷 用筷禮儀 用藥 用藥安全 用藥自行停藥 用藥問題 用藥問藥師 用藥習慣 用藥須知 用藥資訊 用藥需知 用藥劑量 用藥關鍵 用藥觀念 田凱仁 甲亢 甲狀軟骨成形術 甲狀腺 甲狀腺切除手術 甲狀腺手術 甲狀腺功能低下 甲狀腺結節 甲狀腺腫 甲狀腺腫瘤 甲狀腺癌 甲型胎兒蛋白 甲溝發炎 甲醇 甲醛 白內障 白色脂肪 白血病 白血球 白金漢宮 白屑 白帶 白線斑蚊 白藜蘆醇 皮下出血 皮屑芽孢菌 皮蛇 皮膚 皮膚用藥 皮膚老化 皮膚保養 皮膚科 皮膚乾燥 皮膚乾癢 皮膚問題 皮膚診斷 皮膚暗沉 皮膚過敏 皮膚癌 皮膚藥膏 皮膚鏡 皮質醇 穴位 穴位推拿按摩 穴位敷貼 穴位療法 穴道按摩 立體拼圖 交男友 交感神經 仿單 休克 休假 先天 先天性心臟病 先天遺傳性疾病 光敏感 光過敏 全口重建 全口矯正 全民健康保險季(雙月)刊第119期(105年4月號) 全民飲食 全身無力 全食物型態維生素 全酒 全瓷牙冠 全陶瓷假牙 全裝護具 全穀雜糧 全穀類 全靜脈營養照顧 共學 再生不良性貧血 冰水 冰球運動傷害 冰敷 冰箱 冰箱壞了 印地安那瓊斯 危機處理 吃水果 吃火鍋 吃牛肉 吃出健康 吃好睡好 吃早餐 吃到飽 吃東西 吃素 吃得健康 吃魚 吃藥 吃蘿蔔乾 合谷穴 吉特曼症候群 吊單槓 同志 同理感受 同睡 同儕 名醫話真相 吐痰病 回鍋油 在地社區營養師 地中海飲食 多元不飽和脂肪酸 多元跨域能力 多元學習 多少 多巴胺 多汗 多汗症 多注意 多洗手 多看 多看綠色植物 多重用藥 多問 多涎症 多酚類化合物 多喝水 多發性骨髓瘤 多睡症 多運動 多囊性卵巢症 多囊性卵巢症候群 好人緣 好孕 好姿勢 好眠 好眼力 好菌 好萊塢 好膝力 如意操 妄想 安心 安全 安全依附 安全性行為 安胎 安眠依賴 安眠藥 安滅菌懸浮液 安寧 安寧照護 安寧護療 安慰劑 安樂死 尖銳濕疣 尖頭濕疣 年度熱心公益醫護人員 年貨 年菜 年節 年節飲食 年輕 年輕化 成人 成人病 成人紙尿布 成人預防保健 成功老化 成骨性 成熟型疤痕 收心 收心操 收假症候群 收據 收斂性止瀉劑 早年性白內障 早死 早洩 早衰 早產 早期療育 早發性白內障 早餐 有度數蛙鏡 有氧運動 有病看醫生 有病看醫生 用藥問藥師 有益腸道 有機 有機化合物 朱芃年 朱家瑜 次世代定序檢測流程 次發性 汗 汗疹 汗皰疹 汙染 汙染物 污染 灰指甲 百日咳 百會穴 竹筍 米其林 羊肉爐 羊角風 羊炭疽 羊暈 羊癲風 羽球 老人 老人用藥 老人保健 老人情緒障礙 老人憂鬱症 老化 老年人 老年性陰道炎 老年性黃斑部病變 老年照護 老花眼 老鼠 老態 耳朵 耳朵異物 耳前廔管 耳鳴 耳鼻喉科 耳膜 耳蝸 耳整形 肉毒桿菌 肉毒桿菌毒素 肉鬆族 肋骨骨折固定手術 肋膜積水 肌力 肌力不足 肌力訓練 肌內效 肌少症 肌功能矯正 肌肉 肌肉男 肌肉拉傷 肌肉流失 肌肉疲倦 肌肉無力 肌肉痠痛 肌肉萎縮 肌無力 肌無力症 肌筋膜 肌筋膜疼痛症候群 肌筋膜痠痛 肌腱 肌腱炎 肌腱發炎 肌腱滑膜囊炎 肌瘤 肌膚 肌膚保養 肌膚鬆弛 肌醇 自主思考能力 自主訓練 自主權 自由基 自我 自我照護 自我認同障礙 自我認知 自信 自律神經 自律神經失調 自動聽性腦幹反應儀 自動體外心臟電擊去顫器 自殺 自殺防治 自閉 自閉症 自閉症譜系障礙 自然產 自發性脊椎側彎 自製沾醬 自慰 自膨式靜脈支架 自鎖式 自體肋軟骨 自體血清眼藥水 自體真皮 自體脂肪 自體脂肪填補 舌根肥大 舌側矯正器 舌頭外推門牙 色狼 色素沉澱 色素型痘疤 色斑 艾葉 血友病 血肌脂瘤 血尿 血便 血型 血栓 血栓溶解劑 血氧急降 血脂 血脂肪 血液 血液採集 血液透析 血液透析警示系統 血液循環 血液腫瘤 血液檢查 血液檢測 血清素 血視網膜屏障 血絲黏液便 血虛 血鈣 血腫 血鉀 血管堵塞 血管新生抑制劑 血管瘤 血漿雄性素 血糖 血糖超標 血糖監測 血糖機 血糖穩定 血壓 血癌 血磷 行李 行走 行走無力 行前準備 行政院衛生署 行為失控 行為療法 衣原體 西洋參 西藥 亨廷頓氏症 伸展 伸展操 伺機性菌 伺機性感染 低卡 低血鈣 低血糖 低血糖定義 低血糖症狀 低血糖處理 低油 低脂 低脂乳製品 低密度脂蛋白 低密度脂蛋白膽固醇 低腹敏 低腹敏3階段飲食 低碳 低碳水化合物飲食法 低碳飲食 低潮 低熱量 低糖 低頭 低頭族 低鹽 低GI 何杰金氏淋巴瘤 何首烏 何首烏雞湯 何格彰 何謂 何謂疥瘡 余苑綺 余雅雯 余燦華 佛雷德曼 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疾病 疾病保健 疾病管制署 疾病管制管署 疾病與心靈 疾管署 病因 病毒 病毒性肝炎 病毒性腸胃炎 病毒疣 病原菌 病童心情 病態性肥胖 症狀描述 益生菌 益生源 益菌生 真皮組織 真皮纖維瘤 真空 真菌型 真實溝通力 真實與虛擬 眩暈 破戒效應 破傷風 祛痰 祛痰劑 神木 神奇草藥 神門穴 神經內科 神經外科 神經再生 神經灼痛綜合症候群 神經痛 神經發炎 神經結 神經傳導物質 神經傳導物質異常 神經解套術 神經認知症 神經繞道手術 站姿重心 笑容 紐甜 紓解緊繃情緒 紓壓 紓壓助眠 紗窗 素食 缺牙 缺乏水分 缺乏病識感 缺乏運動 缺乏維生素A 缺血性 缺角速度 缺鈣 缺碘 缺碘性甲狀腺腫 缺鉀 缺鐵性貧血 翁瑋駿 胰島素 胰島素幫浦 胰脂酶 胰臟癌 胸部保養 胸部X光 胸悶 胸痛 胸腔 胸腔內科 胸壁肌肉拉傷 胸壁挫傷 胺基酸 能量飲料 脂肪 脂肪肉瘤 脂肪囤積 脂肪肝 脂肪細胞 脂肪組織 脂肪酸 脂肪瘤 脂肪燃燒 脂肪鬆脫 脂漏性皮膚炎 脂質過氧化 脂質體 脂類 脈絡膜 脊椎 脊椎保健 脊椎側彎 脊椎微創手術 脊椎滑脫症 脊椎壓迫性骨折 脊椎灌漿 脊椎變形 脊椎癱瘓 脊髓神經損傷 茲卡病毒 茴香菜 茼蒿 草莓 草莓族 草莓瘤 草藥 蚊子 蚊帳 衰老 訓練手部肌肉 記憶力 記憶衰退 豹型人 財團法人風濕病基金會 財團法人風濕病基金會台灣抗風濕病聯盟 財團法人藥害救濟基金會 迷思 退化 退化性膝關節炎 退化性關節炎 退奶食材 退費 退燒 退燒方法 退燒栓劑 退燒藥 逆行性射精 逆流性食道炎 配鏡驗光 酒 酒精戒斷症 酒精戒斷症候群 酒精性心肌病變 酒精性記憶空白 酒糟性皮膚炎 酒類 酒癮 針灸 針眼 閃到腰 閃屏 除夕年菜 除疤 除斑 除痘 飢餓 飢餓感 馬凡氏症 馬甲線 馬修路易斯 馬偕 馬偕紀念醫院 馬偕醫院 馬鞍鼻 骨本 骨折 骨折自癒 骨刺 骨盆 骨盆空間 骨盆前傾 骨盆後傾 骨盆歪斜 骨盆旋轉 骨盆腔 骨盆腔發炎 骨盆腔器官脫垂 骨密度 骨痛 骨質 骨質生成 骨質流失 骨質密度 骨質密度篩檢巡迴車 骨質疏鬆 骨質疏鬆症 骨質增生 骨頭 骨骼 骨轉移 骨鬆 骨髓 骨髓移植 骨髓造血功能不良症候群 高山症 高工時 高血脂 高血脂症 高血脂症用藥 高血鈣 高血糖 高血壓 高血磷症 高位運動神經症侯群 高尿酸血症 高抗壓力 高油 高度近視 高風險 高脂 高草酸 高密度脂蛋白 高蛋白質 高速次世代基因診斷輔助系統 高鈉 高鈣 高鈣食物 高雄長庚 高鉀 高熱量 高熱量食物 高劑量 高糖 高壓氧 高壓氧治療 高營養 高鎂 高齡 高齡化 高齡社會 高纖 高纖飲食 高纖維 高鹽 乾眼 乾眼症 乾燥 乾燥肌 乾癢 乾癬 乾體重 假牙 假牙清潔 假牙清潔照護指引 假性失智症 假性近視 假期安排 假藥 偏方 偏頭痛 停經 停經前乳癌 停藥 健口瑜珈 健走 健身 健保卡 健保用藥 健保雲端藥歷系統 健保網膜 健保醫療資訊雲端查詢系統 健保藥品排行 健康 健康火鍋 健康吃 健康保濕天然保濕因子 健康食 健康食品 健康殺手 健康飲食 健康新知 健康影音 健康瘦 健康操 健康諮詢 健康餐盤 健康檢查 健康講座 健康醫療網 健檢 健檢報告 健檢機構 側睡 偽造藥品 偽藥 剪趾甲 副甲狀腺 副甲狀腺素 副甲狀腺機能亢進 副交感神經 副作用 副食品 動作不協調 動身體 動脈硬化 動過少 動態足壓量測系統 動態暖身 動靜脈瘻管 問題 問題解決策略 國字臉 國軍台中總醫院 國軍台中總醫院牙科部 國家網路醫藥 國家衛生研究院 國泰綜合醫院 基因 基因突變 基因缺陷 基因檢測 基因醫學 基底細胞癌 基隆市仁愛區衛生所 基隆市衛生局 基隆市衛生局中正區衛生所 基隆市衛生局安樂區衛生所 基隆市衛生局暖暖區衛生所 基礎代謝 基礎代謝率 基礎體溫 堅果 堅強 婦女 婦女專科 婦女癌症 婦幼 婦科用藥 寄生蟲 專注力 專業徒手整合治療 專線 帶有粘液 帶狀泡疹 帶狀疱疹 帶狀疱疹疫苗 常見問題 常春月刊 常備藥 康巧鈺 康鑑文化 康鑑文化《中藥材養生密碼》 康鑑文化《日本醫生驚人的健康祕訣》 康鑑文化出版社 張口呼吸 張文震 張文馨 張旭鎧 張健輝 張進宏 強身 強度調控質子治療 強迫正 彩妝 彩虹蔬果 得舒飲食 情人節 情緒 情緒低落 情緒焦躁 情緒舒緩策略 情緒管理 情緒障礙 掃墓 掉牙 掉髮 排汗 排汗衣 排卵 排尿不順 排尿困難 排泄系統 排便 排便順暢 排氣 探索力 接觸性皮膚炎 控制小孩 控制熱量 控糖 推拿 救溺 教育 教養 斜視 斜槓青年 斜槓時代 旋轉肌 旋轉肌袖症候群 旋轉肌袖撕裂 晚期肝癌 晚期腸癌 晚發型 晚發型龐貝氏症 晨間僵硬 梁恆彰 梅毒 梅毒螺旋體 梗塞 梗塞型腦中風 梨狀肌症候群 梨狀肌發炎 梳頭 淋巴 淋巴排毒 淋巴組織 淋巴癌 淋病 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