足底筋膜炎一踩就痛！ 專家傳授6招對付你的足跟痛

作者/常春月刊 編輯部 圖片設計/Anita

每天早上起床，腳一踩地，足跟就會出現劇烈的刺痛感？那種痛好像有很多小針在刺，讓人很不舒服，即使找推拿師推拿，但症狀還是沒有改善？當心可能就是「足底筋膜炎」！可是，不少人會疑惑，明明自己不是「沙發族」，有空就到操場跑步、快走，假日還會到郊外爬山，為什麼還會得足底筋膜炎？

中山醫院骨科主治醫師吳濬哲表示，足底筋膜炎跟運動量多寡無關，講得直接一點，大都是因為退化、過度使用引起。

足底� �膜炎會侵犯各年齡層，女性發生率是男性的兩倍，尤其以40歲以上中年婦女為多。有9成以上患者會抱怨足跟疼痛、1成表示足部中間或前足部疼痛。

值得注意的是，很多人認為足底筋膜炎不會致命，所以懶得理它，痛得受不了時就吃止痛藥。吳濬哲指出，足底筋膜炎雖然只是小毛病，不治療則可能會出現腰、髖、膝、踝等併發症；建議當腳底出現症狀時，最好到醫院診治，並做好護足措施，以免造成日後足底筋膜鈣化，最...... 原文詳見：足底筋膜炎一踩就痛！ 專家傳授6招對付你的足跟痛

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

國際研究機構癌症機構（IARC）預測報告指出，全球癌症快速增加，未來20年全球癌症新發案例將從2012年的1,400萬個案例增加到2,200萬名(增加幅度達57%)；而在台灣，因高齡化、生活型態改變、肥胖人口增加等原因及癌症篩檢的推廣，癌症發生人數亦逐年持續增加，依據最新癌症登記報告，2011年癌症新發人數約為9.3萬人，較2010年增加2千多人，每10萬人中有399人診斷出癌症。

國民健康署邱淑媞署長指出，依據世界衛生組織報告，菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等都是誘發癌症的主要危險因子，且至少有1/3的癌症是可以預防的。因此，邱署長提出以民眾日常生活中應該力行的防癌10件事，期望大家一起遠離癌症：

1.拒菸、拒檳，避免過度飲酒

使用菸草不僅會對人體造成危害也會致癌，與酒精類飲品併用時，更是加劇對人體的危害程度。研究顯示，肺癌患者中高達90%的比例有吸...... 原文詳見：防癌您要知道的10件事

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

短暫失憶是失智症前兆？精神科醫師說：NO，可能是這原因導致

作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒  整輯/黃慧玫  圖片設計/Kato

一名40多歲的女士一進到診間，就心慌意亂地說：「醫師，怎麼辦？我什麼都忘了，什麼都記不起來了…。」我急忙安撫她的情緒說：「來，慢慢說，妳說，妳忘了什麼了？」她仍是非常急躁、慌張、不知所措地表示：「就是我什麼都記不起來了…。」花了一段時間安撫及引導，她才慢慢平靜下來。

她並沒有「所有的事情」都記不起來，她知道自己是誰，也記得自己是一個老師，剛從� �外回來，以前也曾就醫。原來，她忘記的是，幾天前發生的事情。

她依稀記得，好像是感情的事情，又好像不是，總之就是很重要的事。她描述那種感覺就像做夢一樣，若有似無，亦真亦假。

她記得自己曾有一段「空白」的感受，她的形容是：「那些事對我來說，很遙遠」，這種感受正是她恐懼的來源。此外，經過整體的評估，她還伴隨著焦慮、憂鬱、失眠等症狀。

她的「失憶」暫時很難評估是什麼原因...... 原文詳見：短暫失憶是失智症前兆？精神科醫師說：NO，可能是這原因導致

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

「膽鹼」比銀杏、維生素E還有效！榮總高齡醫學主任：實證可改善失智

作者/良醫健康網 撰文/潘文涵、陳亮恭 整輯/黃慧玫 圖片設計/Darren

坊間有非常多訴求可預防失智的健康食品，究竟對於老化的認知功能衰退是否真的可以預防？

人體共約需13種維生素作為生活所需，包括4種脂溶性和9種水溶性的維生素，從許多國際文獻發現，跟失智息息相關的營養素很多，包括了維生素B群、C、E、D以及蔬果中的各種植化素。這當中 ，維生素B群對於神經系統可說是重要的營養素，其中很知名的一項便是維生素B12。

維生素B12其主要功能在於提供造血與神經的養分，而更關鍵的是大多數維生素B群的成分由蔬果中可以攝取得到，但是維生素B12的來源較為侷限，且多在動物性蛋白與乳製品中，如肉類、魚類、禽肉、海鮮、雞蛋和奶製品等等，對於有素食習慣的人，定期補充維生素B12便顯得很重要。

根據流行病學的研究發現，從食物中攝取較多維生素B群或血液中維生素B群比較高的人，其認知功能的表現較好，但在介入性的研...... 原文詳見：「膽鹼」比銀杏、維生素E還有效！榮總高齡醫學主任：實證可改善失智

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

因應高齡化社會，臺北市立聯合醫院各院區自104年5月起，全面深入社區到宅進行居家藥事照護訪視服務，針對用藥高關懷（如：高診次、三高慢病）病人、獨居長者或弱勢族群等需要照護的個案，由北市聯醫藥師到宅訪視提供用藥指導、藥物諮詢、藥品保存建議等，並進行雲端藥歷查詢處方整合評估，查檢重複用藥、交互作用，確保病人用藥安全。藥劑部陳立奇部主任指出，截至12月15日止，共訪視1,162位個案，計1,667次訪視人次，整體滿意度達90.3%，且62.6%病人有希望藥師再次到宅提供居家藥事照護服務之需求。

和平婦幼院區藥劑科梁雅惠總藥師與院區醫療團隊、健康服務中心人員，共同組成訪視團隊，一同進行多次訪視。其中一位住在大安區70歲的蔡奶奶，獨自照顧父親、丈夫及女兒，91歲的父親 失智多年、92歲的丈夫失智且長年臥床、45歲的女兒弱智並患有精神疾患。蔡奶奶本身患有憂鬱症，長期照顧家中三位成員，著實心力交...... 原文詳見：從醫院到社區 藥師到宅顧健康

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

憂鬱症不只有害情緒？！精神科醫師說：而是全身性疾病

作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒  整輯/黃慧玫  圖片設計/Kato

現今解釋精神疾病的原因，有生物性病因、心理性病因、社會性病因、甚至靈性病因等，而就時間順序可分為潛在因子、發病因子與維持因子。不同的精神疾病其各個病因所佔成份不同，因此治療時著重的方向也不同。

譬如，重鬱症是體質性較強的疾病，有較強的遺傳特性，腦中的化學物質失調的情形較嚴重，藥物治療效果較佳；反觀精神官能性憂鬱症，與心理社會因子較相關，如何強 化心理素質與支持系統 (如親人、朋友、教會等的支持力量) 相對顯得重要，藥物的幫忙則有限。

又如生理疾病誘發的憂鬱症，很常見的是甲狀腺功能異常，此時精神科藥物不是治療的主要關鍵，而是如何解決甲狀腺的問題才是當務之急。另外，如酒精誘發的憂鬱症，應從解酒毒開始，而不是一直吃抗憂鬱劑。

不管是何種病因，憂鬱症到底是哪裡的疾病？心血管系統？腸胃系統？肌肉骨骼系統？其實，各種因素...... 原文詳見：憂鬱症不只有害情緒？！精神科醫師說：而是全身性疾病

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

攝護腺癌是怎麼診斷的？

一般疾病通常有伴隨的症狀，醫師可藉由症狀來做初步的診斷，然而攝護腺癌--這日益增加的疾病並非如此。由於解剖位置的關係，攝護腺癌的臨床表現相當多樣化。依細胞組織來區分，攝護腺大致分為三個區域，即中心區、周邊區和過渡區。其中中心區和過渡區貼著尿道，如果癌症發生在此，可能會有類似攝護腺肥大一樣，壓迫到尿道而出現頻尿、解尿不順、尿速減小等下泌尿道症狀。約只有三分之一攝護腺癌發生於這兩區域，因此這些病患的臨床表現和良性攝護腺肥大並無法區分。大部分的攝護腺癌發生在周邊區，所以臨床上幾乎沒有下泌尿道症狀，當用手指經由肛門觸診探查，摸摸看攝護腺軟硬度、是否有凸起硬塊等病變情形，才得以儘早診斷。攝護腺癌也常轉移至骨頭，有些病患會因為骨頭疼痛，甚至發生病� ��性骨折了，經檢查後才知道是第四期的攝護腺癌。所以別因為泌尿道的症狀並不明顯，而延遲早期診斷、早期治療的時機。 

那要如何早期診斷、早期治...... 原文詳見：攝護腺癌是怎麼診斷的？

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥