如廁後，為什麼妳不該使用濕紙巾？醫曝噁心真相

作者/媽媽經 編輯部 圖片設計/Darren

上完廁所，抽了衛生紙，你習慣由前往後擦；還是由後往前擦呢？有人覺得用濕紙巾更乾淨，所以都會隨身攜帶，不過醫師提醒，濕紙巾有濕度，容易吸附糞便、尿液，如果使用方式不夠謹慎，比用乾衛生紙更容易誘發細菌感染！

上完廁所這樣擦，糞尿細菌全留住！

上完廁所到底可不可以用濕紙巾擦拭外陰部？振興醫院婦產部醫師李偉浩在《健康多1點》頻道為網友� ��惑。就女性的身體構造而言，前面外陰部跟後面肛門口的位置非常接近，濕紙巾由於比較厚、有一定的濕度，所以若有一些分泌物或不乾淨的糞便，就很容易吸附在濕紙巾上。

當你從後面往前面擦時（或是來回擦拭），就會比用一般衛生紙，還更容易造成感染的狀況。因此廣大的女性朋友，一定要遵循「由前往後擦」的原則。

女生上完廁所的正確清潔方式

上述的內容聽起來有點噁心，但又不無可能。因此，有人提倡女性不管使用衛生紙或濕紙巾，都不要直接用擦的，應該「對...... 原文詳見：如廁後，為什麼妳不該使用濕紙巾？醫曝噁心真相

本文轉載自 K ingNet國家網路醫藥

近年網路發達，智慧型手機不僅僅只是通聯工具，它已悄悄地變成兒童少年的「基本配備」，隨時隨地可見兒少低頭滑手機、玩線上遊戲、進行網路交友！但是長期使用3C產品，可能產生網路成癮的問題，導致心理上的依賴、對人際關係造成衝擊、逃避現實生活的無助與罪惡感，置身網路世界無法自拔，終致產生憂鬱躁鬱的情緒問題、注意力缺損等疾患。對於年幼的兒童更是影響視力的發展，人際的疏離、學習的障礙等傷害。 

為維護兒童及少年身心健康「兒童及少年福利與權益保障法」第43條第1項第5款規定「父母、監護人或其他實際照顧兒童及少年之人，應禁止兒童及少年超過合理時間持續使用電子類產品」。違反者將依同法第91條第1項規定「父母、監護人或其他實際照顧兒童及少年之人，� �反第四十三條第二項規定，情節嚴重者，處新臺幣一萬元以上五萬元以下罰鍰。」衛生福利部呼籲家長們，今年春節長達九天，寒假也將近一個月，過年期間許多家長...... 原文詳見：您知道孩子在什麼網站流連？

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

激”瘦”燃脂輕鬆甩肉，速效4招居家運動

每日長時間的忙碌工作， 你是不是常常下班後，或是周末假日就昏昏欲睡，想減重、塑身又總是無法天天去健身房，以下速效4招居家簡易運動，絕對助你在家就能輕鬆健身，快速甩肉又能激"瘦"燃脂，成功達成瘦身輕盈又健康，重現迷人的窈窕曲線。

影片來源：by Athlean-XX for Women from 標準YouTube 授� ��，如有侵權煩請再來信告知。

圖片來源：by stockimages from FreeDigitalPhotos.net

第一招：用跳繩快速促進全身燃脂


運用跳繩來做運動，非常簡單又方便，通常每分鐘連續跳大約60下，也就是連續跳繩1分鐘能燃燒大約10卡的熱量，只要連續跳繩5至10分鐘以上，效果就是將近約是慢跑20分鐘，所以跳繩是一種在很短時間內，就能迅速燃燒全身大量脂肪的運動。跳繩不但能強化心肺功能，更能使腿部的肌肉緊實...... 原文詳見：激"瘦"燃脂輕鬆甩肉，速效4招居家運動

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽說，顳顎關節位於耳朵的正前方，是掌管人類張口閉口的重要關節。顳顎關節疾患症狀包括：嘴巴張不開、張嘴或閉口時顳顎關節有喀喀聲、聽力障礙、耳朵痛、耳朵閉塞感、耳鳴、臉頰及頸部痠痛等。該病可能發生於各年齡層，女性約比男性多1.5倍。

圖片來源：by artur84 from FreeDigitalPhotos.net

造成顳顎關節疾病 的原因很多，包括外傷、不良的口腔習慣（夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等）、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛或關節病變等都可能發生。江裕陽表示，在現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，尤其可能是最主要原因。

左側耳前方疼痛緊繃感，牽連至左臉頰及左頸部已有三年時間，先後經復健科及牙科（使用咬合板）治療後，症狀未明顯改善，最後由牙醫師轉介至中醫科接受針灸治療。

患者自述...... 原文詳見：張嘴就有喀喀聲！顳顎關節疾病「針」有效

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

氣喘、慢性阻塞性肺部疾病、肺結核及肺癌是胸腔內科的四大疾病。前三者均是可透過藥物而得到良好的控制，其中肺結核甚至是可治癒的疾病，然而肺癌卻是肺部的無情殺手。根據台灣癌症登記中心及衛福部的資料顯示，肺癌的發生率逐年攀升。就全國主要癌症死亡原因而言，肺癌於2013年高居首位。不管是男性或是女性，肺癌的致死率仍是高居首位。如此讓人聞之喪膽的無情殺手，你不可不知！

罹患肺癌的患者中，85%-95%是因吸菸或暴露二手菸所導致。根據統計，吸菸者得到肺癌的相對風險是不吸菸者的20倍。其中隨著吸菸的數量越大以及吸菸的時間越長，罹患肺癌的機會就會越大。至於曝露二手菸的人罹患肺癌的相對風險是一般人的1.24倍，也就是說，和吸菸的人一起相處，因吸入二手菸，會增 加20%-30%罹患肺癌的機率。

除了香菸以外，肺癌的危險因子還包含石棉或氡氣(Radon)的曝露，反覆肺部的發炎，因肺結核導致的肺纖...... 原文詳見：肺部的無情殺手『肺癌』 你不可不知！

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

疾管署公布上週（7月14日至7月20日）國內新增2例日本腦炎病例，居住地均為桃園市；今（2015）年累計21例確定病例，多集中於南部地區。疾管署提醒，現值日本腦炎流行高峰，請民眾外出加強防蚊措施，如住家或工作場所為高風險環境且自覺有感染風險，可前往醫療院所自費接種疫苗，以降低感染風險。

疾管署表示，2名個案為57歲女性及59歲男性，發病日分別為7月2日及7月8日，發病期間出現發燒、意識模糊等 症狀，經醫院通報後檢驗確認感染日本腦炎，目前2人均住院治療中。疫情調查顯示，2名個案住家2公里內有鴿舍、豬舍、水稻田或溪流等，研判感染源可能在住家及活動地（嘉義、屏東）附近，個案同住接觸者均無不適症狀，其中1名個案於潛伏期內有國內旅遊史，同行人員健康狀況調查中。衛生單位已於個案住家及活動地附近懸掛誘蚊燈誘捕病媒蚊，同時加強附近民眾之衛教宣導，及適齡兒童之疫苗催種工作。

每...... 原文詳見：日本腦炎流行高峰，按時接種疫苗做好防蚊措施

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

許孩子一份健康快樂兒童餐

4月4日兒童節將至,許多家長除了計畫出遊,也開始搜尋用餐地點,甚至想動手做一份美味健康兒童餐,讓孩子開心度過兒童節。許多特色餐廳也開始發揮創意,設計符合孩童喜好的特色餐,吸引客人上門用餐。兒童處於身體機能及智力迅速發展時期,隨著生活習慣改變及活動量增加,給予適當能量及營養是必須的,應避免偏食及營養過剩及不良的情形,在挑選餐食或製作餐食食材時,應該注意哪些呢?

1.色香味俱全:採用多種類食材及豐富的顏色搭配增加用餐慾望。

2.形狀多變化,質地適當:避免油煎.油炸.大塊.質地硬或刺激性的食品。

3.使用質地較軟全穀類主食,如南瓜飯.地瓜飯或紅豆飯,份量約陶瓷碗0.5-1碗, 全穀類主食不僅提供能量,並富含膳食纖維,並提供孩童生長時重要的� ��物質及維生素。

3.提供一份蛋白質,如魚.肉1兩.蛋一顆或豆腐80g任選一種,這些食材除了提供幫助組織機能發展的蛋白質...... 原文詳見：許孩子一份健康快樂兒童餐

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥