醫師指出，臺灣地區乳癌發生年齡偏低，較歐美國家好發年齡提早10歲，建議婦女應每月進行一次乳房自我檢查且每年接受醫師檢查。然而，大家經常不了解該選擇乳房攝影還是乳房超音波，以下針對這兩種檢查方式進行介紹。

乳房攝影簡介 :

在乳房攝影的過程中必須用兩片壓迫板將乳房夾起做適度的壓迫，目的是讓乳腺組織均勻的分散，影像才會清晰，小小的乳癌病灶才不會被正常的乳腺遮蔽。壓迫的過程受檢者會感覺疼痛，疼痛程度因人而異，但只要選擇在月經結束後的1-2週內受檢並且經過放射師的充分解釋和協助心理調適，疼痛的程度可以被絕大多數的人接受。忍受短暫的小小不適卻可以提高診斷的正確性並減少輻射劑量，這是值得的。一般說來乳房攝影適合� ��齡較大的女性，因為隨著年紀增加乳房中的乳腺組織逐漸退化，腫瘤在X光片中會變得比較明顯易見。

乳房超音波簡介：

超音波檢查是指利用超音波發射到體內，讓其在...... 原文詳見：您適合做乳房攝影還是乳房超音波？

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3M兒童安全防護專家 分享選購安全地墊4訣竅

氣溫逐漸下滑，霧霾或陰雨天氣拉長孩童們待在家中、托兒單位的時間，為了保護孩童們的安全避免跌撞，室內習慣使用巧拼地墊。日前消基會與標準檢驗局合作針對兒童地墊進行調查，赫然發現市面商品竟含有環保署禁用的毒性化學毒物「甲醯胺」，一旦與皮膚接觸或不慎吸入、吞入，可能造成皮膚過敏、影響中樞神經及生殖系統，孕婦吸入過量甲醯胺更可能造成新生兒缺陷。

 

外觀一樣，安全係數大不同!

3M致力於保護兒童的居家安全與健康，兒童安全地墊符合國家檢驗標準並全面通過日前的消基會與標準檢驗局調查。在深知父母愛護孩童的心理之下，3M傳授安心選購的四大訣竅，讓家長能安心選購安全無虞的兒童安全產品：

 

【訣� �一：產品通過無毒檢測】

兒童在口腔探索期時，習慣將碰觸到的東西放入口中啃咬，因此兒童用品一定要通過無毒測試才能確保家中寶貝安全！

【訣竅二：國際級國家安全標準認證掛保證】

有了第三方公正單位安全檢測(例如SGS檢測、歐盟EN71兒童安全玩具標準的認證)，才能有效地提供防護，讓寶貝安心每一步，探索每一處。

【訣竅三：知名品牌有信譽】

由於必須接受各國嚴格的檢案，因此挑選知名可信賴之國際品牌，購買產品較有保障。

【訣竅四：防撞吸震安全測試】

比較厚度、實際 按壓測試彈性，較厚彈力好的地墊能有效減低撞擊傷害。

 

以3M兒童安全地墊來說，除了通過SGS及歐盟EN71兒童玩具標準，更是台灣唯一取得ST安全玩具認證及Intertek檢測符合歐盟CE標準的雙項標章，為世界級國家標準的安全地墊！使用創新Puzzlemat技術，擠壓後仍能快速恢復原狀，防撞吸震效果至少是市面上同類產品兩倍以上；高密度的彈性泡棉柔軟彈性可大幅降低衝撞力道，即使進行劇烈彈跳也不會產生巨大衝擊，安全係數加大，全方位保護孩童。

 

3M致力於保護兒童居家安全健康，近期更成立寶貝安全研究中心，持續運用創新科技，打造全方位安全防護的居家環境，旗下兒童安全防護產品包括安全門檔、安全鎖扣、邊條護角及安全巧拼，全系列皆通過世界級國家安全標準，提供家長安心選購指南。

... ... 原文詳見：3M兒童安全防護專家　分享選購安全地墊4訣竅

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肛門疾病之預防

順暢的排便是我們大多數人每天希望完成的一件重要的事，便秘並非是一種疾病，而是一種症狀。對於不同的人，其情形也不同，患者主要有三種基本的主訴，即：糞便太硬、必須用力才能排便、排便次數太少。

便秘的真正定義是：沒有排便感而且排便次數太少，即隔三天以上才有一次或每周少於三次。然而如果必須用力才能排出糞便，或者每天都有便意感，卻又拉不出或是排不乾淨，這是屬於便秘困難的問題，而不是便秘。

便秘是人們最普遍的慢性消化系統疾病抱怨，統計顯示，約有百分之六的兒童患有便秘，其中以男孩為主，發育成年後，則女性比男性多很多，老年時，男女比例又趨向相同。

便秘最常見的罪魁禍首：

1.時間及地點：現代人緊張忙碌的生活方式，使得我們匆忙的排便，而不能悠悠哉哉的去完成，工作場所的環境限制、廁所的不方便性或衛生條件不佳，都會使便意一次又一次地忍住被忽略。

2.日常的生活方...... 原文詳見：肛門疾病之預防

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時序已進入秋季，由立秋(今年是國曆08/08)開始，經歷處暑(08/23)、白露(09/08)、秋分(09/23)、寒露(10/08)、霜降(10/24)共六節氣，氣溫漸漸由熱轉涼，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛時期，更是萬物成熟收穫的季節，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期，而腸胃道對寒熱交替的刺激非常敏感，如果飲食不當、防護不周，就會引發腸胃疾病，或是加重原有腸胃舊疾病情。因此，秋季是調養脾胃的最佳時機，此時自然界的陽氣變化從「夏長」的狀態轉向「秋收」的狀態。秋季補養脾胃，即是對夏季耗損的彌補，俗語說：「入夏無病三分虛」經過漫長的夏季，是屬於陽盛時期，人體的損耗較大，到了秋季是陽消陰長則易出現體重減輕、倦怠乏力、納呆等氣陰兩虛的症狀，因此秋季進補很必要，也是準備冬季 儲存體能、積蓄能量的需要。《黃帝內經》中說胃是「水穀氣血之海」。

人們平時攝入的食物，經過口腔...... 原文詳見：中醫論：秋季腸胃調養之道

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根據國民健康署統計，大腸癌發生人數自民國95年以來已是所有癌症發生人數的第1名，每年發生人數約計14000人。同時是十大癌症死亡原因第三位，每年因大腸癌死亡人數超過5000人。早期發現、早期治療是大腸癌防治最重要的原則，資料顯示0-1期大腸癌治療五年存活率高達8成以上（81.3-85.5%），第三期大腸癌五年存活率則不到6成（59.1%）。

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大腸癌篩檢成效評估研究：篩檢率21.4％已可降低10%死亡率！

國民健康署自93年起開始提供50歲以上至69歲民眾定量「免疫法」糞便潛血檢查（Fecal Immunochemical Testing，簡稱FIT），並自99年擴大全國篩檢，每年有超過100萬名符合篩檢條件民眾接受篩檢。於102年進一步參考美國預防服務工作小組(The...... 原文詳見：台灣證實：大規模糞便潛血檢查 有效降低大腸癌死亡風險

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您好，我是7D精神官能症病房的主治醫師洪敬倫，在此想利用一點時間，跟您分享本院完整的精神官能症治療模式。 

精神官能症包括憂鬱症，焦慮症，恐慌症，強迫症，厭食(暴食)症，或是您常聽聞的「自律神經失調」，「神經衰弱」等輕型精神疾病。過去20年來，台灣的精神官能症患者倍增，發病年齡也逐漸下降，已成為現代社會的文明病代表。 

精神官能症的病因多元，雖然體質因素存在，更關鍵的反而常是心理與環境因素的影響。患者常常因為學業，工作壓力調適不良，或是親友，同事等人際關係處理不佳，造成症狀惡化，對個人生活品質的衝擊，有時並不亞於躁鬱症等重大精神疾病。 

治療精神官能症，通常從門診開始，利用簡單，低劑量 的藥物緩和您的焦慮，失眠，改善憂鬱情緒，針對困擾您的「心結」，門診醫師可轉介您至本院的心理科與「思想起」心理治療中心，接受專業的諮商與心理治療，大約...... 原文詳見：7D精神官能症病房：休養，充電，再出發！

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瘦子都吃這6種好食物

飲食習慣是決定身材主要的因素，想要維持好身材，當然也必須控制飲食，不，而文中這些食物可不是低脂、低卡食品，而是天然的食物原型，可以攝取到真材實料的營養，重點是又能幫助維持好身材。

2) 杏仁

減重的時候，吃杏仁可以增加瘦身效果，研究顯示，減重的人除了可以利用降低卡路里攝取來瘦身外，每天吃70個杏仁，6個月後體重平均降低18%，因為杏仁中含有單不飽和脂肪、纖維和蛋白質，可以讓飽足感延長。每天吃無調味杏仁，就能幫助你受更快。

3) 綠茶

因為綠茶中含有咖啡因和兒茶素（Catechin），可以提高燃燒熱量、脂肪代謝，所以能夠幫助降低腰圍和體重。

4) 辣椒

喜歡吃辣的人看過來，辣椒中的唐辛子式辣味的來源，只要在餐點中加入1/4茶匙的辣椒粉，可以增加提升飽足感、幫助消化，還能提升新陳代謝。

5) 全脂牛奶

以為減肥都要喝低脂或脫脂牛奶？研究顯...... 原文詳見：瘦子都吃這6種好食物

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